1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Tunna Sinus Slem

Sinus trängsel är en ackumulering av slem inuti näshålan . Det kan vara obehagligt i bästa fall , och , om den inte behandlas , kan sprida sig till ögon , öron och hals , som kräver antibiotika för lättnad . Obehandlad bihåleinflammation kan utvecklas till ett kroniskt tillstånd . Enligt forskning vid Mayo Clinic och Rutgers , den statliga universitetet i New Jersey , kan flera huskurer hjälper tunna slem tillräckligt nog att sinus frågor lindras utan receptbelagda läkemedel . Detta är vad du behöver
Vatten eller saft
luftfuktare
Nasal saltlösning spraya
Nasal skölj
Over - the-counter antihistamin
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Den rekommenderade mängden för dem som lider av nästäppa är 6 till 8 oz . av vatten eller fruktjuice per timme.
2

Använd en luftfuktare . Placera en cool- dimma luftfuktare bredvid sängen eller i rummet där du tillbringar mest tid per dag . Addera 3

Ta en varm dusch . Ångan från duschen hjälper mjuka upp trafikstockningar .
4

Använd en nasal saltlösning spray. Den praktiska spray är ekonomisk och effektiv på att lägga behövde fukt till torr miljö av nästäppa .
5

Utför en nasal skölj . Två gånger om dagen , använda en Neti potten eller glödlampa spruta för att spola näshålan av extra trängsel och irriterande ämnen , till exempel allergiframkallandepollen , ilska eller mögelsporer .
6

Ta en over-the - counter antihistamin . Som en sista utväg innan du går till läkaren , prova ett antihistamin för att minska inflammation i näshålan ; mindre inflammation innebär enklare sinus dränering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom