1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att massera ben

massera benen hjälper frisättning knop i muskeln och skickar mer syre till musklerna för att läka. En djup - vävnad massage fungerar riktigt bra för en fokuserad massage på specifika områden på kroppen . Lär dig att massera benen genom att träna dessa tekniker på andra. Instruktioner
1

Har kunden ligga platt och slappna av . Djupgående massage är ett sätt att befria kroppen från gifter som byggts upp från mat och brist på motion eller överansträngning av musklerna . Avkopplande ger den person få massagen mest nytta .
2

Använd underarmen för att utöva påtryckningar på vadmuskeln först . Skjut underarmen längs benet i så jämn rörelse som möjligt , med hjälp av din icke - massera handen för att hålla handleden för extra tryck . Addera 3

Sätt intensivt tryck på specifika ställen . Använd tummen tillsammans för att minska de knutar i bestämda delar av benet. Tryck tummen ordentligt i något tvivel fläck på personens ben .
4

Arbeta tills knutarna eller vävnad verkar slappna av . Fortsätt att massera benet så länge mottagaren är bekväm . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom