1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av Oxalater

Kalcium oxalater är den vanligaste orsaken till njursten , enligt Journal of American Society of Njurmedicin . Ibland , stenarna är illa nog att de kräver operation . Med rätt förebyggande åtgärder , kommer du kraftigt minska risken för att bilda ytterligare njursten . Dessa åtgärder kommer också att se till att kroppen gör sig av med överskott oxalater . Detta är vad du behöver
vatten
Vitamin B - 6
Grus Root
Magnesiumcitrat
Sten rot
Sju skäller
Osötad saft
Visa fler Instruktioner
1

Drick minst 50 procent av din kroppsvikt i gram vatten per dag . Till exempel, om du väger 180 £ . , Dricka 90 oz . vatten. Genom att dricka mer vätska , minskar du koncentrationen av oxalater och kalcium i urinen . Om din urin är klar , tar det som ett tecken på att du får tillräckligt med vätska .
2

Begränsa ditt protein . Även om detta är mer av en förebyggande åtgärd , är det nödvändigt , eftersom människor tenderar att ha återkommande fall av kalcium - oxalat njursten . Begränsa din mejeri till en portion per dag - detta är på grund av proteinet , inte kalcium - och ditt kött till högst 5 oz . en dag . Addera 3

Limit livsmedel som innehåller mycket oxalater . Även om det råder oenighet om huruvida livsmedel som innehåller mycket oxalater bidrar till kalcium - oxalat stenar , det finns inga empiriska bevis båda hållen . Proteinrika livsmedel är höga i oxalater , liksom kakao , te , läsk , tranbärsjuice , de flesta köttiga frukter , betor , blomkål , squash och sötpotatis .
4

Begränsa din natriumintaget till 3000 mg per dag. Motstå saltning din mat , även när du lagar mat . Bearbetade livsmedel innehåller mer natrium , så gå för färskvaror .
5

Prova några alternativa lösningar . Magnesium citrat tillskott tros minska storleken på njursten orsakas av kalcium oxalater . Ta 500 mg dagligen. Vitamin B - 6 är ett användbart komplement , eftersom ett vitamin B - 6 -brist tros orsaka oxalaterna också. Grus rot, sju skäller och sten rot är naturläkemedel tros hjälpa till att passera stenen och minska dess storlek .
6

Drick saft gjord av en del citronjuice till sju delar vatten . Lägg inte till socker eller konstgjorda sötningsmedel . Osötad saft är bitter , men det kommer att minska mängden av oxalater i kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom