1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativ behandling av Fettlever Symtom

När levern börjar ansamlas avlagringar av fett , kan du börjar lida av vad som är känt som en fettlever . Vanligtvis kallas alkoholfria fettlever , detta tillstånd orsakar normalt inga problem för människor , men kan föranleda någon inflammation och irritation i orgeln . Med tiden leder detta slutligen i bildandet av ärrvävnad, vilket hindrar den totala funktionen av levern. När detta händer , är behandlingen ofta nödvändigt för att avhjälpa tillståndet . Livsstil Behandling

Eftersom det inte är en vanlig medicinsk behandling för alkoholfria fettlever , de flesta läkare rekommenderar "alternativa" vägar till att minska de faktorer som skulle kunna bidra till de fettdepåer . En av de vanligaste är att förlora någon övervikt som du kan bära . För att göra detta , de flesta människor tycker att en förmån från att ändra sina matvanor och motion regimen , så minska mängden mättat fett och kaloriintag i din kost och öka mängden motion du deltar i varje dag .
< P > Frukt , grönsaker och fullkornsprodukter är bra källor till vitaminer och näringsämnen samt innehåller mycket färre kalorier än de flesta kött och mejeriprodukter . Exchange nötkött och griskött med kyckling och fisk . Eliminera förädlade livsmedel, såsom måltids hjälpare , konserverade soppor och frysta middagar , och välja nyttiga snacks , som nötter , morötter och äpplen , i stället för chips eller godis . Alla dessa saker kan gå en lång väg att sänka ditt kolesterol och förhindra ansamling av fett i levern .

Övning , försök att införliva minst 30 minuters fysisk ansträngning varje dag . Promenader , cykling och jogging bara ta en halvtimme att verkligen gynna din hälsa . Lyfta vikter och tävlingsidrott , som tennis eller basket , kan inte bara hjälpa bränna kalorier , men också främjar utvecklingen av muskler och minska möjligheterna med fetthaltiga avlagringar . Även enkla saker som att ta trapporna på jobbet eller gå till mataffären kan införliva fysisk kondition i ditt dagliga liv .
Alkohol Begränsning

En annan metod för att behandla en fet levern är att undvika konsumtion av alkohol . När du redan lider av fettlever , alkohol kan ytterligare irritera levern , vilket kan göra att hetsa och så småningom utveckla ärrvävnad . Genom att undvika alkohol , du minska risken för ytterligare skador , speciellt när kopplar den med livsstilsförändringar , till levern .
Antioxidant Förbrukning

finns viss tro att användningen av antioxidanter kan minska och eventuellt motverka ansamling av fetthaltiga avlagringar i levern. Vitamin A , C och E , samt karotenoider och selen , är den i särklass vanligaste antioxidanter som används i dag . Om man tar dessa i tillägg form kanske inte är tillräckligt för att göra någon form av välgörande effekt på levern , så söker sig verkliga livsmedel källor av dessa näringsämnen .

Morötter , broccoli , tomater, squash , grönkål , aprikoser och persikor är alla utmärkta källor till både vitamin A och karotenoider . Gröna bladgrönsaker ( som spenat och kål ) , tomater, grön paprika broccoli , jordgubbar och citrusfrukter är rika på vitamin C. Vitamin E finns i många nötter och kärnor samt spenat , kål , mangold , Collard och vrida greener och blåbär . Nötter , fisk, kyckling , kalkon och fullkornsprodukter är bra livsmedel för att få selen . Så istället för att vända sig till kosttillskott för att använda antioxidanter för att behandla din sjukdom , försöka få dessa näringsämnen direkt från källan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom