1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder choklad för hälsa

Choklad är en välsmakande behandla som vi alla älskar . Choklad kan också vara en hälsomässig fördel om du använder det rätt och med måtta . Bara genom att äta lite choklad varje dag , helst mörk choklad , kan du förhindra hjärtsjukdomar och andra sjukdomar . Anledningen till detta är mörk choklad är rikt på antioxidanter. Antioxidanter gör sig av fria radikaler , destruktiva molekyler som orsakar många sjukdomar . Antioxidanter stärker immunförsvaret , hjälper till att förhindra stroke, hjärtsjukdomar och cancer , och bromsar åldrandet ner . Ju mörkare choklad , desto högre antioxidanter , som i sin tur desto större chans att det ger dig att förebygga sådana sjukdomar . Detta är vad du behöver
Mörk choklad
Visa fler Instruktioner
1

Ät cirka fem rutor av mörk choklad varje dag och det kommer att sänka ditt blodtryck .
< Br > 2

Ät lite mörk choklad varje dag och det kan bekämpa karies . Cacao , som är den huvudsakliga källan i kakao och choklad innehåller antibakteriella medel som bekämpar karies . Mjölkchoklad orsakar karies så gå med en liten bit mörk choklad varje dag eller varannan dag . Addera 3

Ät en liten bar av mörk choklad varje gång och ett tag och det kan hålla du hjärta friskt . Mörk choklad kan hålla ditt hjärta och hjärt-kärlsystemet i trim . Två sätt man kan göra detta är genom att höja det goda kolesterolet och sänka det onda kolesterolet .
4

Drick en kopp varm choklad innan en måltid och det kan minska din aptit och hjälper dig gå ner i vikt .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom