1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för klimakteriebesvär Illamående

Illamående är ett vanligt symtom hos kvinnor som närmar sig eller upplever klimakteriet . Symptomet är mycket lik den illamående som uppstår under graviditet , och en del kvinnor möter illamående när de äter vissa livsmedel . Kost och naturliga botemedel kan hjälpa till att lindra dessa symptom och eliminera denna plågsamma morgonupplevelseunder klimakteriet . Kost och näring

Håll en " matdagbok " som kan hjälpa dig att lära dig vilka specifika livsmedel utlösa ditt illamående . Det är enkelt att undvika livsmedel som resulterar i illamående och kräkningar när du vet vad de är . Under peri - klimakteriet , mejeriprodukter, koffein , livsmedel som innehåller mycket järn och rött kött är vanliga syndarna som ansvarar för morgon illamående . Om du utelämnar vissa livsmedelsgrupperfrån din kost , ta en multivitamin eller andra tillskott , som kalcium , för att ersätta de näringsämnen som du kan nu saknar .

Örtteer och kex kan också lindra illamående upplevt under åren före klimakteriet . Ingefära te , pepparmint te , maskros te och lakrits te är det mest fördelaktiga , och varmt vatten med citron kan också hjälpa lugna en illamående mage . Osaltade kex, saltines eller rostat bröd är ofta lätt att förtära när du upplever Queasy känslor .
Hormonbehandling

Hormonbehandling startas normalt under den peri - menopausala skede. Förr i tiden hade läkarna inte börja hormonersättningsterapitills klimakteriet hade väletablerad upp till ett år efter den sista menstruationscykeln . Idag , läkare tror att betydande skador kan uppstå på kroppen under denna tid av sjunkande östrogen och att starta hormonbehandling tidigare kan förhindra sjukdomar såsom benskörhet .

Dessa svängningar som sker under klimakteriet kan orsaka många av illamående symptom upplevs av en del kvinnor . Växt hormon ersättare kan också vara till nytta för klimakteriebesvär illamående också. Fytoöstrogener är växtbaseradehormon ersättare som finns i soja , linfrön och kikärter . Lin - fröolja och soja - baserade produkter som tofu är hälsosamma sätt att inkludera fytoöstrogener i klimakteriet kost och minska illamående symtom samt värmevallningar .

Herbal Illamående botemedel

Lavendel används för en rad olika krämpor , bland annat illamående . Lavendel kan göras till en te eller olja kan inhaleras som aromaterapi . Blommorna av växten används för hälsofördelar . Peach blad används också för att lindra gastrointestinala störningar såsom illamående . Blöt 1 oz . av bladen i 1 pt . av vatten under minst en dag. Sila vätskan och ta 3 tsk . två eller tre gånger om dagen för behandling av illamående . Mandarin skal syrad in i en te kan behandla illamående som orsakas av menopaus och andra tillstånd ; dricka en kopp två eller tre gånger om dagen.

Slutligen ingefära rättvist känd för sin förmåga att dämpa illamående. Brant den till en te , tugga på färsk ingefära eller använda den vid matlagning för att få alla matsmältnings fördelar med ingefära . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom