Taoistiska Mage Gnugga Övningar

taoister anser att Tao är en kraft som strömmar genom hela livet , och att man måste finna harmoni med denna kraft . En av religionens mest kända koncept är det av yin och yang , eller balansen av motsatser . När var och en är lika närvarande i universum , ett lugn resultat , förklarar Ontario Consultants om religionsfrihet . Under hela sin livstid , taoister främja hälsa och vitalitet som en väg till Tao . Interna Övningar

Ancient taoister utarbetat Tao Revitalization , ett system av balanserade mentala och fysiska metoder . En viktig del av den 6000 år gamla program , de interna övningar ge healing till de inre organen . Övningarna skiljer sig radikalt från sport , bodybuilding och även kampsport och yoga . Enligt den stora Tao hemsida , stress , påfrestningar och skador orsakas ofta av extern övning beröva kroppen av energi och störa dess känsliga interna funktioner . Taoister tror att de inre organen ger vårt försvar mot åldrande och sjukdom; muskulösa kroppar inte.
Magen Gnugga

Övningarna föreskrivs av Tao i Revitalization är tillgänglig för alla , utan hänsyn till ålder , hälsotillstånd eller ekonomi . Belly gnugga är mest framträdande i den dagliga självläkande massage rutin . Liggande på rygg , börja massera djupt och långsamt . Om högerhänt , använd din högra hand ; Om vänsterhänt , använd den handen . Med handflatan på din navel , börja gnugga bredda cirklar för att täcka området från bröstkorgen till blygdbenet . Efter avslutat medurs ( höger till vänster ) cirklar , upprepa moturs . Mage gnugga praktiseras för allmänt välbefinnande , ökad energi och förebyggande av sjukdomar . Precis innan sömn är den rekommenderade tiden för massagen . Särskilda problem kan korrigeras beroende på koncentrationen . Exempelvis kan medurs gnidning bota förstoppning , medan moturs rörelse kunde stoppa diarré . Addera förebyggande och helande

ayurvediska ( hinduiska ) och kinesisk medicin eniga om att alla sjukdomen börjar i området av magen, levern och tarmarna , rapporterar Universal Healing Tao Center. Fetma är en orsak till detta. Med varje tum läggas till din omkrets , växer kroppen ungefär fyra miles av blodkärl , vilket ökar arbetsbördan för matsmältningssystemet och hjärtat . När magen masseras , är fetthaltiga avlagringar delas upp så att de kan passera ut ur kroppen. Taoister tror att magen fett kan bokstavligen gnuggas bort . Förebyggande är emellertid en viktig princip i Tao av vitalisering . Att hålla hälsoproblem från att utvecklas i första hand slår behöva bota dem .
Effektivitet Studier

flesta helande rapporterats är anekdotisk . Men några kontrollerade studier om användningen av massagerutinenhar utförts . I en fallstudie av Dr Pao Ling i Kina , rapporterade i Guolin Research Report , 2873 terminal cancerpatienter förlitat sig enbart på de interna Övningar för behandling . Efter sex månader var 12 procent av patienterna uttalade botade och ytterligare 47 procent uppvisade signifikant förbättring . Dr Cecilia Rosenfeld , en amerikan , studerade en grupp patienter under 1976 som hon ordinerats de interna övningar . Enligt den stora Tao webbplats , 80 procent visade positiva resultat . Addera