1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar åderbråck och ådernät Natural Way

Åderbråck och ådernät kan vara väldigt ful och ofta smärtsam . Båda orsakas av försvagade ventiler i benens vener som orsakar blodet att slå upp , vilket tvingar venen att expandera . Människor som är på fötterna under lång tid utvecklar ofta ådernät . Det finns många naturliga alternativ till vanliga medicinska tekniker som kan ge lindring . Instruktioner
1

Ät blåbär, körsbär , björnbär och lila druvor som alla innehåller pigment som är rika källor till något som kallas antocyaniner . Dessa föreningar har varit kända för att förbättra hälsan hos vener . Äta 1 kopp dessa typer av frukt kommer att bidra till att förebygga och behandla åderbråck och ådernät .
2

Försök inte att lägga någon extra stress på venerna . Detta inkluderar inte sitter under långa perioder , stående under lång tid , övervikt , och tight, konstriktiv kläder . Att få regelbunden motion är viktigt för att förebygga och behandla åderbråck och vener spindel . Muskelkontraktion hjälper flödet av blod genom venerna och kommer att hålla den från att slå samman i benen. Promenader är ett utmärkt val för skonsam träning som de flesta alla kan göra . Addera 3

äta hög fiber livsmedel kommer att bidra till att förhindra förstoppning , vilket är en stor bidragande faktor för åderbråck och ådernät . Se till och äta mycket frukt, grönsaker, fullkornsprodukter , baljväxter , nötter och frön dagligen .
4

Lägg kryddorna i din kost för att hjälpa din kropp att bryta ner fibrin , som är det protein som bidrar till skapandet av den hårda, knölig vävnad som omger åderbråck. Tillsätt vitlök , lök , ingefära och cayenne till din matlagning för stor smak och hälsofördelar .
5

Ta vindruvskärnextrakt som är en utmärkt källa till antioxidanter , dessa bidra till att stärka kapillärer och vener . Ta 300 mg per dag av ett standardiserat extrakt som innehåller 85 till 95 procent procyanidiner , som är de primära föreningar. Druvkärneextraktkan också hittas i krämer som kan appliceras direkt på huden för förbättring av åderbråck .
6

Gör en lugnande aromaterapilotion av 4 fluid ounces av trollhassel extrakt , 10 droppar cypress eterisk olja och 10 droppar rölleka eterisk olja . Blanda ingredienserna tillsammans i en flaska och skaka väl . Applicera så ofta du vill på benen för att minska svullnad och inflammation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom