1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med Apple Pektin & Kolesterol

? Äpplen , som har ätit sedan 6500 f.Kr. , innehåller pektin , en komplex kolhydrat , enligt örtextrakt Plus . Pektin är en vattenlöslig fiber som är i växtvävnaden . Många frukter innehåller pektin , såsom plommon , krabba äpplen och citrus ; Men , äpplen har den största mängden . Många hälsofördelarär förknippade med äpplen och deras pektin innehåll, särskilt på kolesterol . Bindande Kolesterol

Pektin binder med kolesterol och fett innan kroppen absorberar dem . De är sedan elimineras via tarmen , säger örtextrakt Plus .
Blod förordning

Pektin hjälper till att minska risken för blodpropp , som kallas trombocytaggregation , och den reglerar blodcirkulationen , enligt till örtextrakt Plus . Båda dessa blod frågor är förknippade med åderförkalkning , stroke och hjärtsjukdomar.
Blodtryck

Enligt Vermont äpplen , " Det finns vissa indikationer på att fiber kan sänka blodtryck . " Webbplatsen säger också att vattenlösligafibrer är ansluten med lägre blodsocker och serumlipidnivåer hos diabetiker .

Viktkontroll

Äpplen innehåller cirka 80 kalorier vardera , enligt till Vermont äpplen . Innehållet kalori , tillsammans med de positiva kolhydrater av pektin , ger fördelar tyngd - kontroll . Att upprätthålla rätt vikt är hälsosam för hjärtat .

Tillhörande förmåner

Andra aspekter av äpplen är att de ger C-vitamin , som är en antioxidant . Detta skyddar kroppen från cellskador . C-vitamin hjälper också skapa kollagen och är bra för blodkärlenoch kapillärer , enligt örtextrakt Plus . Att få pektin direkt från äpplen i motsats till ett tillägg innebär att du också får det C-vitamin nytta för bekämpa kolesterol problem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom