1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga och naturläkemedel för stress i stället för Prozac

Antidepressiva läkemedel har genererat mer än 20 miljarder dollar i försäljning , enligt Ray Moynihan och Alan Cassels , författare till " Selling Sickness . " Prozac tillhör den antidepressiva läkemedlet grupp som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare(SSRI) , som är kända för att orsaka hallucinationer , aggressivitet, sexuell dysfunktion , illamående , huvudvärk , sömnlöshet eller sömnighet och diarré , enligt Phyllis Balch , CNC , författare till " recept för Herbal Healing . " Naturläkemedel

Ginkgo , kava , och johannesört är bland de mest använda örter för att behandla depression . Ginkgo har visat sig lindra depression , särskilt hos äldre personer som tar högt blodtryck medicinering . Kava behandlar depression och ångest . Johannesört är till hjälp för depression , spänning och utmattning i kombination .

Kosttillskott

Brister i vissa näringsämnen har varit kopplade till depression , enligt Suzey Cohen , R.Ph. , författare till "The 24-timmars Apotekare . " Cohen rekommenderar följande näringstillskott för behandling av depression : 500 mg C-vitamin tre eller fyra gånger per dag , för att omvandla aminosyror till humörhöjandesignalsubstanser ; B - komplex ; 1000 till 3000 IE D-vitamin dagligen för behandling av årstidsbunden depression ( SAD ) ; 200 till 400 mg magnesium per dag för att lindra ångest och oro och hjälpa kalciumabsorptionen för stabilisering av humör och hjärtfunktion ; 1000 mg av essentiella fettsyror tre gånger dagligen, företrädesvis från en källa som ger både DHA och EPA , såsom fiskolja ; och fenylalanin , en essentiell aminosyra som omvandlas till två kraftiga humör boosters ( använd en typ som innehåller både " L " och "D" formerna ) . Addera Specialty Kosttillskott

SAM - e är en aminosyra som har använts med framgång i Europa under många år för att behandla depression . Det rekommenderade intaget är 200 till 400 mg upp till fyra gånger dagligen . Kosttillskott av 5 - HTP , ett näringsämne som används i kroppen för att göra serotonin , kan lindra depression , ångest , panikattacker , och spänning . Att ta vitamin B6 tillsammans med 25 till 100 mg 5 - HTP rekommenderas .
Eteriska oljor

Diffust eteriska oljor av jasmin , grapefrukt , bergamott , kanel , mandarin , och pepparmynta har visat hjälp för att lyfta humöret för vissa människor .
motion

Studier har visat att 15 till 30 minuters motion tre gånger i veckan kan lindra depression, eftersom motion frigör " må bra " kemikalier , så kallade endorfiner .
Varning

SSRI som Prozac fortsätter att utöva effekter för fyra till sex veckor efter avslutad användning . Under denna tid , kan SSRI producera farliga interaktioner med MAO-hämmare och vissa örter , bland annat johannesört . Vissa naturläkemedel kan interagera med läkemedel . Människor som tar antidepressiva läkemedel bör inte ta tillskott av 5 - HTP . Människor som tar MAO-hämmare , eller som har högt blodtryck bör undvika L - tyrosin tillskott . Människor som tar psykofarmaka eller antidepressiva medel eller som har bipolär sjukdom bör inte ta sam-e . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom