1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du gör din egen bastu

Fördelarna med ånga är många : lossa trängsel , förlora fettceller, eller avgifta kroppen . Vissa säger att det kan bidra till att förebygga vissa cancers.Create bastu som erfarenhet och dra nytta av ånga , vad du behöver
schäslong badrum
3 qt . kruka
vatten
handdukar
Visa fler Instruktioner
1

Placera en sommar fåtölj i badrummet om det finns plats . Slå på vatten och sätta dusch på varmaste inställningen i ca 5 minuter. Stäng badrum dörrar medan ånga bildas . Låt badkaret fylla. Detta bör ge dig bra huvud av ånga . Skriv snabbt och låg på schäslong , andas in djupt .

Att lossa trängsel lägga Vicks mot bröstet först . Ta barnet i ångande badrum har länge varit tips ges av läkare att lugna croupy hosta .
2

Kvar i ångan i minst 5-10 minuter . Du kan lägga till mer ånga till rummet med rinnande varmt vatten mer . Efteråt kan du låta vattnet svalna och samtidigt så varmt som du kan stå ta en 30 minuters blöt . Detta kommer att hjälpa dig att svettas ut gifter . Du kan även lägga till några Epsom salter eller Gingeroot skivor för att hjälpa till avgiftning av kroppen Addera 3 p Om du föredrar en bastu bara för ansiktet . ; värma en 3 qt . kastrull med vatten till kokning . Ta med matlagning vantar till närmaste bordet ; var noga med att inte spilla eller skålla dig . Lägg en handduk över huvudet och luta sig över skålen med ånga . Detta är mycket användbart för att öppna ansikts porer . Bli inte för nära ånga , eftersom det kan bränna skin.Add eukalyptusolja för att få bort .
4

Så du inte vill ha en hel bastu eller ansikts bastun här är ett alternativ . Använd en luftfuktare . Lägg eukalyptus till vattnet för att hjälpa till vid avlägsnande av stockning . Lägg lavendel essens för att lägga till i sömnen . Det finns rapporter om att detta stöd i att bryta vissa snarkning mönster .
5 p Om dessa metoder inte är tillräckliga så kolla in de kurser på ditt lokala gym eller spa och tänka sig att betala för full bastubehandling. Vissa skönhets skolor erbjuder spa-behandlingar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom