1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en djup vävnad massage

Djupgående massage tar mycket av dig så det är listad som måttligt utmanande . Om du har bra hand styrka , att hitta de punkter att arbeta och djupet till arbete utan att skada personen är din enda andra hinder . Goda kunskaper i anatomi och fysiologi är till hjälp i den avdelningen . Detta är vad du behöver
Kakaosmör ( olja är inte klibbigt nog och du kan glida rätt av området ) Bord eller stol för personen att sitta i
Visa fler Instruktioner
1 < p > Duka /stol upp och har den personen gå vidare med det område som det arbetas på avslöjats . Vi kommer att arbeta på axeln i detta exempel .
2

Be personen där hon känner smärtan och känner sig runt i en knut eller smärtande området . Har hon luta huvudet i motsatt riktning för att se hur långt hon kan gå . När du hittar den knut , sakta arbeta lite kakaosmördjupare och djupare in i muskeln i en cirkulär rörelse under några minuter . Se till att hålla kontakten med personens smärttoleransoch inte går djupare än hennes muskler gör eller så kan du krossa henne . Addera 3

Lägg några glid slag till området efter det cirkulära motioner att flytta blodflödet till det omgivande området . Du kommer att se området blir rött när du arbetar på det ; desto mer blodflödet , desto bättre. Detta är att ta bort avfallet från den knutna området och in i blodomloppet som skall elimineras .
4

Har personen sträcka i motsatt riktning av axeln du arbetar med och se om hon kan luta vidare än tidigare .
5

Avsluta med några lätta drag som arbetar i djupa slag i nacken på båda sidor och få blodflödet går . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom