1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kan du överanvändning en Neti Pot ?

En Neti potten är en keramik, metall eller plastbehållare som ser ut som Aladdins lampa . Du fyller potten med varmt saltvatten ( 1/4 tsk havssalt till 8 dl varmt vatten ) , för in pipen i ena näsborren , lutar åt sidan över ett handfat och häll i lösningen , vilket kommer att strömma ut genom den motsatta näsborren . En vanlig praxis i denna process , kallad Jala Neti , främjar god hälsa . Fördelar

Jala Neti hjälper tydlig överbelastning på grund av förkylning , sinus problem och allergier . Eftersom salt är en antiseptisk , det hjälper att bekämpa infektioner i näsgångarna . Jala Neti minskar också svullnad i slemhinnor , spolar ut bihålorna , unclogs andning , lindrar huvudvärk , och förhöjer sinnena hörsel , lukt , syn och smak .
Torkning

När du rengöra din näsgångarna , är nästa steg för att torka näsan . Detta steg är viktigt , eftersom det rensar ut resten och hjälper till att förhindra infektion . Addera Hur Torka

Böj dig framåt så att huvudet vänd mot golvet , och placera en pappershandduk eller vävnader över näsan för att fånga någon extra lösning . Bo i denna position i 10 sekunder , sedan stå upp och andas snabbt genom näsborrarna några gånger . Lutad något under diskbänken , stänger ena näsborren med en eller två fingrar och försiktigt blåsa ut den andra näsborren ungefär 10 gånger . Upprepa på den andra näsborren . Var noga med att inte använda för mycket kraft . Upprepa hela processen om du fortfarande känner dig som om det fortfarande finns vatten i din näsgångarna .
Frekvens

Normalt behöver du bara använda Neti potten gång eller två gånger om dagen , i allmänhet , före måltid. Den bästa tiden att göra Jala Neti är när du vaknar på morgonen , så att din andning är klar för dagen . Också gör Jala Neti före lunch , middag eller läggdags .
P Om du har en kall , eller allergiska problem med bihålorna , använda Neti potten så mycket som tre eller fyra gånger om dagen , men alltid se till att torka näsan . När din trängsel rensar , gå tillbaka till att använda Neti potten en eller två gånger dagligen .
När ska Stopp
p Om du får näsblod , sluta använda Neti potten och kontrollera med din läkare om huruvida eller inte att fortsätta denna process . En näsblod kan uppstå om du har högt blodtryck eller har irritation i näsgångarna Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom