1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Rengör Solar Plexus

Solar plexus , eller den tredje chakra, som ligger mellan bröstkorgen och naveln , ingår även ländkotorna i ryggraden . Fysiska attribut som förknippas med solar plexus inkluderar matsmältningen , nervsystemet och immunförsvaret . Icke - fysiska attribut inkluderar makt och kontroll . Om du upplever disharmoni med något av dessa attribut , kan din solar plexus chakra behöver lite föryngring . Detta är vad du behöver
Lively klassisk musik såsom Antonio Vivaldis " Four Seasons "
gula kläder eller inredning
Minst en eterisk olja : citron , lavendel, bergamott , rosmarin
Crystals ( se tips avsnitt för specifika kristaller att använda)
Visa fler instruktioner
stimulera solarplexuset
en Sunshine hjälper till att stimulera energin i den tredje chakra.

Sug upp lite solsken eftersom solen står för maskulin energi , vilket främjar handling och förtroende . Naturterapirekommenderar olika inställningar miljö för att stimulera chakran .
2

Chant kort " O " ljud , som i " Gud " för att skapa vibrationer som solar plexus chakra svarar . Alternativt kan du använda ljudterapi genom att spela livlig klassisk musik såsom Antonio Vivaldis " De fyra årstiderna . "
3 Klänning i gult för att skicka färg vibrationer till den tredje chakra .

Visualisera färgen gul , och andas in den på din kropp . Färgterapianvänder konceptet att olika färger har egna vibrationer som påverkar energin i chakra . Du kan också klä sig i gult eller omge din omgivning med gult . Gult är färgen för optimism och hjälpmedel för att lösa ut psykiska problem .
4 Aromaterapi dofter som citron och lavendel är effektiva sätt att stimulera solar plexus .

Andas in doften av citron , rosmarin , lavendel och bergamott . Dessa aromterapi dofter kommer stöd i din förmåga att frigöra negativitet , stimulerar intellektet och lindra psykisk och fysisk utmattning . Tillsätt några droppar av eteriska oljor till din badvattnet eller lotion , använda en aromatisk diffusor eller bara några droppar på en näsduk och andas in .
Balansera Solar Plexus
5

Använd kristallterapiför att få balans i solar plexus . Ligg på rygg och placera en eller flera kristaller som motsvarar chakra på din solar plexus ( se avsnittet Tips för motsvarande kristaller ) . Blunda , andas djupt och slappna av i minst 20 minuter .
6 tryckpunkt i fotens valv ansluter till solar plexus chakra .

Använd zonterapi genom att hitta tryckpunkten i fotvalvet . Försiktigt och stadigt pressa samtidigt massera punkten . Denna teknik hjälper till att släppa några kvarter till solar plexus chakra medan uppfriskande de tillhörande organen tredje chakra .
7

Meditera i minst 20 minuter varje dag . Fokus på solar plexus området , och andas djupt in i denna del av din kropp . Visualisera ett gyllene ljus som strålar ut från detta område . Låt inte dina tankar att ta över ditt fokus . Om du hittar ditt sinne börjar vandra , ta med ditt fokus tillbaka till din solar plexus .
Tone Solar Plexus med en Spinal Twist
8

Sitt på golvet , och utöka båda benen framför dig . Sitt rakt , inte föraning ryggen
9

Korsa vänster ben över höger ben så att din vänstra fot ligger platt på golvet med höger knä . . Håll höger ben rakt och förlänga foten .
10 Ryggrads twist hjälper tonen solar plexus .

Ta höger armbåge till vänster knä , och försiktigt vrida så att du ser över din vänstra axel .
11

Håll posen så länge som bekvämt möjligt . Kom ihåg att andas djupt och slappna av samtidigt hålla ryggen rak. Upprepa på andra sidan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom