1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Zenergy Chime att reglera Heartbeat

Zenergy klockspel har 1-4 metallcylindrarsvävande ovanför en träbotten med trådar . Då slog , varje cylinder ringar med en anteckning som är specifik för dess längd . Dessa anteckningar är oftast märkta med klockspel " förpackning . Förutom att dessa klockspel ger din meditation utrymme lite dekoration , kan de stöd i alternativa helande metoder . Enligt Peaceful Mind.com , musik som Zenergy chimes läka sår , hjälpa till att driva bort sjukdom , och även hjälpa till att reglera hjärtslag . STÄMMA dina Zenergy chimes på din puls för att hålla den mjuk , regelbunden och avslappnad . Detta är vad du behöver
Zenergy F not klockringning
Yogamatta
Bekväma kläder
Candle
Matcher
Rökelse och hållare
Visa fler Instruktioner

1

Konfigurera en rogivande plats för meditation . Placera din yogamatta på golvet och en pelare ljus lång, rökelse pinne och hållare , och din Zenergy klämta framför . Placera ljus i centrum och rökelse och klockspel till endera sidan . Ta på bekväma kläder också.
2

Tänd rökelse och ljus . Andas djupt , känner andningen flöde genom alla delar av kroppen . Fokusera på dina hjärtslag och känna hur det slår naturligtvis , hålla ögonen på lågan . Se ditt hjärta i mitten av ljuslågan och se den slår oregelbundet . Addera 3

Plocka upp ringklockan hammare och knacka på din F -note ringklockan ordentligt men försiktigt . F not tros motsvara till hjärtat. Känn not genljuder genom din kropp , fortfarande med fokus på ditt hjärta .
4

Tryck på ringklockan igen när antecknings bleknar . Andas långsamt och djupt , visualisera anteckningen glider in i bröstet . Andas stadigt , visualisera anteckning stödjande ditt hjärta i en stadig , avslappnad rytm . Visualisera hjärtat i mitten av lågan ändrar sin rytm också .

Upprepa meditation varannan dag eller så för cirka 10 till 15 minuter åt gången . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom