1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Detox Recept

Avgiftning sker genom de flesta inre organ : lungor, njurar, lever , hud-och tjocktarmen ( kolon) . Genomgå en riktad rengöra ett antal olika sätt . Torr hud borsta

Huden är det största organ i kroppen . För att avgifta , använd en naturlig galt borste ( säljs på nätet eller i hälsokostbutiker ) att torka borsten . Detta skiljer sig från att duscha och använda en våt pensel på huden. Torrborstning görs innan en dusch och tar bort döda hudceller . Arbeta från fotsulorna till dina ben , bål , bröst, rygg , armar och ansikte . Använd en mindre ( och mindre grov ) naturlig galt borste för ansiktet . Duscha eller bada som vanligt efter att du drybrush . Du kan drybrush dagligen .
Drick örtteer och juice Snabb

Genom att dricka örtte som t.ex. gul docka , rödklöver , maskros rot , liksom " detox teer " innehåller sylmarin ( att rena levern ) , fänkålsfrön ( matsmältningen ) , Cascara Sagrada och senna ( att rengöra tjocktarmen ) , kommer du att flytta avfall från mag-tarmkanalen och hjälpa varje inre organ arbeta mer effektivt . Drick 1-3 koppar te varje dag , beroende på varje tillverkarens rekommendationer .

Juice snabbt genom att trycka färska ekologiska frukter och grönsaker genom en juicepress . Använd ekologiska produkter så att du inte inför bekämpningsmedel i dina safter . Drick minst sex 8 - ounce glas filtrerat vatten och ytterligare fyra till sex 6 - ounce glas färsk juice .

Att konsumera bara juice, vatten och örtteer innebär att du kommer att behöva minska fysisk och psykisk utgång . En vätskor - bara detox är lämplig för friska vuxna ; se din läkare om du har några allvarliga hälsoproblem . Addera Ät en Whole Foods Detox Diet

Elson Haas , MD , författare till " The New Detox Diet ", har lett juice fasta grupper varje år för år i Marin County , Kalifornien Han råder en detox diet av hela grönsaker , frukt och fullkorn såsom brunt ris , hirs , havre och quinoa . Denna typ av hela livsmedel detox kan pågå i 3-7 dagar eller längre .
P Om du aldrig har gjort en detox rengöra program innan , få klartecken eller gå med i en grupp som gör en som kommer att ge stöd och medicinsk vägledning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom