1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

En detox regim kan behandlas av dem som vill befria sina kroppar av skadliga gifter som har byggt upp under åren

Detox Instruktioner. Efter alltför lång , kan dessa gifter skada våra kroppar , vilket orsakar dålig matsmältning , magbesvär , viktökning och trötthet . Medan kroppen avgiftar sig naturligt varje dag , kan en detox hjälpa påskynda kroppens elimineringsprocess. Avgiftning kan också orsaka viktminskning som kroppen gör sig av med alla onödiga föroreningar . Innan en Detox

Innan du börjar på en avgiftning program , tala med din läkare för att vara säker på att du är frisk nog . Gravida eller ammande kvinnor , personer med försvagat immunsystem och de med hälsoproblem bör inte försöka en detox . Men för de flesta friska människor , kan en detox vara ett bra sätt att gå ner i vikt , må bra och få sin kropp i bättre skick .

Innan du börjar på din detox-program , måste du bestämma hur länge du vill detox . För nybörjare , en kortare tidsperiod , till exempel 3 till 7 dagar , rekommenderas . För de mer erfarna , kan en detox vara från 14 till 21 dagar . Addera Vad göra

När du detox , är ditt mål att bli av med alla kroppens gifter och slaggprodukter . Detta görs genom att klippa ut alla skadliga produkter som många människor konsumerar varje dag . Detta inkluderar koffein , socker , bearbetade livsmedel , överflödigt fett , salt , konstgjorda smakämnen , nikotin , droger och mediciner . Klippa ut dessa saker kommer att hjälpa till att flytta detox tillsammans . Nästa steg är att mycket noga titta på maten du äter och vad du dricker . Livsmedel är begränsad till frukt och grönsaker , och ekologiskt är bättre om det är möjligt . Vatten och örtteer , utan tillsats av sötningsmedel eller grädde , är den enda drycken tillåten. Målet är att konsumera så mycket fibrer som möjligt , för att få systemet att flytta igen . Regelbunden motion är också viktigt under en detox . Addera Vad man kan förvänta

När du detox kroppen , du hjälpa kroppen i sin matsmältning och befria sig av med avfallsprodukter. Därför kommer du att börja se bättre avföring , som kommer att bli resultatet av de extra gifter kommer ut . Många människor rapporterar ökad energi under en detox på grund av övergången till sunda mat-och dryckesvanor. Du kan förvänta dig att gå ner i vikt om du följer en detox rätt , eftersom kroppen gör sig av med övervikt . De som hade lidit av förstoppning eller magbesvär kan känna sig mycket bättre som deras system smälter ordentligt igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom