1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man startar en Detox

En detox kan utföras av många olika skäl . En av de mest populära orsakerna är att gå ner i vikt , men många människor utför en detox för att rensa ut avfall och gifter från deras organ och för att få mer energi . En detox kan vara svårt för vissa , men börjar det bort rätt kan vara nyckeln till en lyckad detox upplevelse . Detta är vad du behöver
Fresh Produce
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Tala med din läkare om du är frisk nog att göra en detox . Medan de flesta människor är , finns det några män och kvinnor som inte borde detox . De som är gravid , har en allvarlig sjukdom eller sjukdom , eller lider av anorexi eller bulimi inte detox .
2

Välj en detox som är rätt för dig . Det finns många att välja på , till exempel saft detox . Detta innebär att fasta på citronsaft, lönnsirap, och kajennpeppar i tre till 21 dagar. Andra detoxes inkluderar en juice snabbt eller en rå kost . Vissa detoxes inkluderar piller som kan hjälpa rensa ut systemet genom avföring . Addera 3

Klipp ut så många dåliga vanor som du kan innan du börjar din detox . Detta inkluderar koffein , nikotin , over - the-counter och receptbelagda läkemedel , socker , fett och förädlade och skräpmat . Att få dessa objekt ur systemet några dagar innan detox kommer att bidra till att undvika att chocka systemet på en gång .
4

Stock upp på de objekt som du behöver , och rensa ut allt som du inte behöver . Om du ofta rensa på chips och läsk , få det ur ditt hus . Håll gott om din detox omkring objekt , till exempel färsk frukt och mycket vatten . Den mindre frestelse du har , desto bättre din detox går. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom