1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Migrän Detox

Mayo Clinic definierar migrän som " kronisk huvudvärk som kan orsaka betydande smärta i timmar eller dagar . " Om du lider av migrän , du är medveten om att denna smärta kan vara försvagande . Många migrän är så allvarliga att den sjuke inte kan fungera normalt , och de flesta försöker att hitta en mörk , lugn plats att återhämta sig . Har jag en migrän ?

Mayo Clinic förklarar att en migrän kan vara " föregås eller åtföljs av sensoriska varningssymtom eller tecken ( Auras ), såsom ljusblixtar , döda vinklar eller stickningar i dina arm eller ben . en migrän åtföljs ofta av illamående , kräkningar , och extrem känslighet för ljus och ljud . "

vara medveten om att en svår huvudvärk är inte nödvändigtvis en migrän , och kan bero på ett annat problem som t.ex. en annan sinus infektion eller , möjligen farligare orsak . Om du upplever en svår huvudvärk och har inte tidigare fått diagnosen migrän , söka medicinsk hjälp . Addera undviker Migrän Triggers När Möjligt

Det finns väl etablerade beteenden eller livsmedel som utlöser din migrän . Livsmedel innehålla choklad , rött vin ( särskilt de sulfiter de innehåller ) , lagrade ostar , soja , MSG och nötter . Ett vanligt beteende- problem som kan framkalla migrän är brist på sömn eller en störning eller plötslig förändring i din sömncykel . Atmosfäriska förändringar såsom en plötslig förändring i vädermönster --- regnig en dag , blåsigt och torka nästa --- kan också orsaka migrän . Migrän hos kvinnor kan också orsakas av hormonella förändringar .
Detox ?

Ändra vad du äter kan bidra till att undvika mat - inducerad migrän . Börja med att ta bort de livsmedel som anges ovan . En mer grundlig detox skulle kräva att du tar bort allt från din kost , utom frukt, grönsaker, olivolja och kryddor i flera dagar till en vecka . Tyvärr, eftersom kropps detoxes kan de frigjorda toxiner inducera en icke- migränhuvudvärk . Långsamt tillbaka en mat en dag och se hur din kropp reagerar på varje tillsats . Börja med att lägga hela livsmedel som fullkornsprodukter , ägg eller kyckling . Undvik förädlade livsmedel tills du har fastställt dina utlösande livsmedel .
Koffein

Koffein används i många läkemedel mot migrän , men tillbakadragande från koffein kan också orsaka huvudvärk . Om du konsumerar koffein , hålla konsumtionen konsekvent för att undvika återkallelse . Om du kan, ta bort det från din kost och bara använda det --- eller läkemedel som innehåller det --- när rekommenderas av läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom