Snabbaste Detox

En avgiftning - eller detox - är tänkt att spola ut oönskade gifter från kroppen . Många detoxes finns för att påstås uppnå detta mål . Några av dem är tänkta att ske på lång sikt , medan andra är tänkta att genomföras under loppet av bara två eller tre dagar . Den senare kategorin hör vattenmelon detox , som främst fokuserar på två mänskliga organ kritiskt viktiga för en lyckad detox : levern och njurarna . Dag ett

Skaffa fyra eller fem stora vattenmeloner . Ät dem under hela dagen , och äta så mycket av dem som du kan . Ät inte något annat, även om du kan dricka vatten . Försök att konsumera minst två stora vattenmeloner helt under loppet av dagen . Du kommer att upptäcka att du måste kissa ofta - inte sätta detta off . Din urin är där dina njurar och din lever skicka avfall . Njursten eller sandkorn , passerar genom urinen . Försök inte den snabba vattenmelon detox om du är diabetiker ; i så fall kan du helt enkelt dricka vatten - minst 90 gram per dag - under hela din detox
dag två

Konsumera på . minst två mer vattenmeloner under loppet av den andra dagen. Försök att inte äta något annat, även om du kan dricka vatten . Återigen , se till att du kissar regelbundet och därmed passerar allt avfall från dina njurar och din lever . Du har nu slutfört två dagar vattenmelon detox Addera Dag Tre och Beyond

Det första steget i en snabb detox - . Vattenmelon flush - - är över , men fortsätta din detox genom att följa en renande diet . Allt som innehåller socker ( kolla ingredienserna för majssirap , dextros , sackaros eller brunt socker ) bör undvikas --- och det inkluderar konstgjorda sötningsmedel . Också undvika mejeriprodukter som regel, inklusive mjölk , färskost , gräddfil , smör och yoghurt . Korn som innehåller gluten , däribland vete , korn och råg , bör också undvikas . Fet mat är självklart när det kommer till en rengöra , som är skräpmat oavsett mängd . Också undvika kaffe och andra koffeinhaltiga drycker .

Alla sorters frukt och grönsaker , om frysta eller färska , rekommenderas för dem som försöker en detox . Men vissa grönsaker anses något mer effektiva i att flytta rengöra insats tillsammans . Dessa inkluderar broccoli och broccoli groddar , rödbetor , röda och gröna grönsaker , kronärtskockor, blomkål och vitlök . Ris är ett starkt rekommenderat säd , särskilt brunt ris . En naturlig detox diet kan förbättras genom att andra korn också, såsom hirs , bovete och amaranth . Kidney bönor och pinto bönor är bra för en sådan diet , som är linser, garbanzo bönor och mungbönor . Råa nötter och frön rekommenderas också , med undantag för jordnötter och jordnötssmör . Addera