1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du ger dig själv en Kolon

Ett ​​kolon är en procedur som arbetar för att befria tjocktarmen av skadliga avfall och utvisa kroppen av en ansamling av gifter och föroreningar . Kolon rensningen , även kallad hydroterapi , har associerats med viktnedgång , bota hälsoproblem relaterade till mineralbrist och förbättrad muskeltonus i nedre delen av magen . Medan ett kolon är oftast utförs i en alternativ medicin klinik , på grund av den invasiva typ av förfarande , många individer föredrar att utföra kolon i avskildhet i sina egna hem . Den at-home förfarande har underlättats under de senaste åren på grund av förbättrad förståelse av och tillgången till lämplig medicinsk utrustning . Detta är vad du behöver
Lavemang väska ( högst 2 liter ) katalog Inser spets
Varmt vatten
Colon rengöringsmedel ( tillval ) katalog Badkar med dusch
Toalett
Show Fler Instruktioner
1

Bekanta dig med din bevattningsutrustning. Öva fylla den med vatten för att vara säker på att du förstår hur man använder det . Detta kommer också att hjälpa dig att fylla på det snabbt under din kolon session . De inför tips finns i två stilar , ett rakt rör eller facklas - kantröret, vilket i båda fallen är bra för att utföra ett kolon .
2

Gör dig sköljvätska . Varmt vatten är allt du verkligen behöver , men vissa kanske föredrar att lägga till vitaminer och mineraler till vattnet samt. Den " Salt Salt ' recept är en enkel bevattningsvatten recept som kräver 1 matsked Epsom salt och 1 msk på bakpulver till varje liter vatten . Ett annat populärt recept är kaffet kolon , vilket kräver 2 msk snabbkaffe till varje liter vatten . Om du är orolig för att lägga till egna ingredienser , kan du helt enkelt använda varmt vatten eller köper en butik köpte kolon rengöra . Se Resurser för andra bevattningsanläggningar recept . Addera 3

Förbered för din kolon . Snabb i 12 timmar innan du utför proceduren , var noga med att stanna hydrerade med vatten . Drick bara vatten . Försök att uträtta sina behov inom fasteperioden , men inte tvinga dig själv att gå .
4

Hitta en position som är bekväm för dig . Du kan behöva experimentera med det här steget . Det finns tre lägen som oftast används . Du kan stå på knä med armbågarna placeras på golvet framför dig . Du kan ligga på vänster sida , eller så kan du vila på rygg med böjda knän och fötterna planterade strax under botten . De tre sistnämnda positionerna alla fungerar bra när du utför en hemma kolon .
5

Värm ditt vatten , hemmagjord bevattning recept eller lagra köpte kolon rengöra så att det är mellan 100 och 105 grader Fahrenheit . Fyll din lavemang påsen med vatten och stäng flödet klämman . Det gör att vattnet inte kommer att hälla ut ännu .
6

Utför kolon . Häng din lavemang påse över ett duschmunstycke och komma i läge inne i badkaret . För in röret ungefär två inches inuti ändtarmen och öppna flödet klämman på munstycket . Försök att rengöra tills påsen är tom , men lyssna på din kropp . Lätt tryck är bra , men - om du känner smärta eller en känsla som du kommer att brista - du ska evakuera vatten omedelbart
7

Evakuera vattnet . . Stäng flödesklämman, ta bort röret från ändtarmen och sitta på toaletten tills allt vatten har tömts från din kolon . Bli inte rädd av det avfall som du ser i toaletten . Detta är mycket vanligt .
8

Upprepa processen tre gånger i varje kolon session . Du kommer att kunna fylla den kolon med mer vatten med varje försök. Ditt mål är att kunna att helt tömma en 2 liter påse i din kolon innan evakuera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom