1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Massage Stones

är Sten massage växer i popularitet och anses bra för vår hälsa och samtidigt vara mycket avkopplande . Betala för sten massage kan snabbt bli dyrt , så överväga att göra eller köpa dina egna stenar och sedan förbereda dem själv . När du behärskar konsten att stone massage , kan du dela dina nya kunskaper med nära och kära som en särskild , avkopplande behandling . Sten massage är inte bara avkoppling utan även lindra muskelvärk , ledvärk och stress . Detta är vad du behöver
Wire borsta
Varmvattenberedare eller panorera
Termometer
Handdukar
Tång
Visa fler Instruktioner
1

Visit a lokala stenbrott , flod eller sten butik för att välja rätt stenar. En sten butik är det bästa alternativet för att hitta stenar som används speciellt för massage . Basalt är den vanligast använda sten, medan marmor och jade finns andra alternativ . Välj släta stenar som inte repa huden .
2

Välj stenar som är olika former men platt på toppen och botten . Variera storleken på stenarna , stenarna storleken på din handflata är perfekt för större områden , som din rygg , mindre stenar kan passa i mindre utrymmen , till exempel mellan tårna . Plocka upp kilformade stenar att använda under och runt skulderbladen , ett medium , passar fyrkantig sten perfekt på din hals Addera 3

Tvätta stenarna ordentligt om du använder naturliga stenar istället . av köpt sådana. Använd inte tvål eller andra produkter , placera dem i varmt vatten och använda en handduk eller stålborste för att skrubba bort smuts och skräp tills de känns mjukt vid beröring
4

Värm stenarna till . 120 grader C. Du kan köpa en sten varmare , eller värma dem i en stor kastrull på spisen medan du kontrollerar vattnet regelbundet med en termometer . Använd tång för att ta bort stenarna från det varma vattnet , sedan ställa dem åt sidan på en handduk .
5

Torka stenarna noga med handduken , sedan hålla dem i handen för att se till att de inte är för varmt innan de tillämpar dem på kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom