1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så rena levern på ett naturligt sätt

Även levern huvudsakliga funktion är att hålla kroppen fri från gifter och andra skadliga ämnen , levern själv måste rengöras regelbundet så att den kan fungera som bäst . Levern är det största organ i kroppen , och det kan bli överbelastade , stillastående och arbeta mindre effektivt . Detta försämrar din allmänna hälsa . Men det finns några naturliga sätt att öka din leverns funktion . Detta är vad du behöver
C-vitamin supplemnets
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska varje dag . De vattenbaserade ämnen hjälper till att tvätta bort smuts , gifter och toxiska material i alla delar av kroppen. Drick minst åtta till tio koppar vätska varje dag för att stanna hydrerade och att spola ut kroppen . Detta ger mindre skräp för levern att filtrera bort så att den inte behöver arbeta så hårt . Undvik koffein , alkohol och läsk .
2

Ta C-vitamin tillskott . Artikeln " 15 sätt att älska din lever " på doktorn själv webbplats rapporterar att medicinsk forskning visar att 500 milligram C-vitamin varje dag skyddar levern från skrumplever och fet uppbyggd. C-vitamin är också en stark antioxidant som skyddar levern och andra organ från fria radikaler som kan skada vävnader . Addera 3

Ta vitamin B - 12 . Enligt läkares själv webbplats B- 12 är också viktig vid behandling av många leversjukdomar , såsom viral hepatit. B - 12 injektioner är bäst , men B - 12 nässprayer fungerar också .
4

Ät mer frukt och grönsaker , särskilt de som innehåller mycket C-vitamin och B - 12 . Gröna bladgrönsaker , citrusfrukter och baljväxter är bra källor till dessa vitaminer . Dessa livsmedel är också hög i fiber enligt Doktor själv . En fiberrik kost leder till mer frekventa tarmrörelser och därmed eliminera mer avfall från kroppen , hjälper levern att fungera bättre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom