Naturliga Blodtryck Sänkning Mediciner

Högt blodtryck är ett tillstånd där blodet trycker mot dina artärer med för mycket kraft . Livsstilsförändringar såsom att förlora vikt ; undvika alkohol , rökning , salt , och förädlade livsmedel ; minska stress ; och motionera kan sänka blodtrycket . Men ibland förändringar i ditt liv är inte tillräckligt . Medicinering är tillgängliga för att hjälpa till att sänka blodtrycket , men det kan ha biverkningar som huvudvärk, uppkördhet , depression , sömnsvårigheter , yrsel , förstoppning , muntorrhet , dåsighet , och problem att få erektion . Många människor försöker naturliga medicin för att sänka sitt blodtryck innan receptbelagda läkemedel . Kosttillskott

Vitamin-och mineraltillskott är säkra och kan sänka homocystein . Dessa inkluderar kalium och magnesium ( som också hjälpa kroppen att bli av med överflödigt salt ) , kalcium , folsyra ( en av B-vitaminer ) , vitamin C , vitamin E , och aminosyrorna taurin arginin och L - karnitin . Att äta naturliga livsmedel som innehåller dessa vitaminer och mineraler kan hjälpa till att sänka blodtrycket .
Grape Seed

Vindruvskärnextrakt ökar ett enzym i kroppen som kallas kväveoxid som skyddar din hjärta och håller artärer flexibel. En dos på 150 till 300 mg per dag sänker systoliskt och diastoliskt blodtryck .
Hibiskus Utdrag

Hibiscus är ett litet träd med ljusa blommor fulla av mineraler och näringsämnen . Den har en fruktig smak som är bra som varmt och kallt te . Hibiskus te vidgar blodkärlen och ökar mängden urin som produceras i syfte att sänka volymen av blod . Detta är samma sak blodtryck medicin gör, men dricka hibiskus te ger dig inte biverkningar . Ca 16 gram av hibiskus te har effekten av 25 mg av blodtrycksmedicin.
Omega 3

Fiskolja innehåller DHA , en omega 3 syra som tunnar ut blodet och minskar risken för blodproppar . Linfröolja innehåller även dessa blodtryckssänkande syror . Både fiskolja och linfröolja finns i flytande form , kapsel , eller mat . Följ instruktionerna på behållaren för doseringsanvisningar . Addera Hawthorn

Använda Hawthorn Berry reducerar diastoliskt blodtryck , särskilt hos patienter som har typ 2-diabetes . Hawthorn vidgar blodkärlen och sänker motståndet mot blodflödet .
Persilja och vitlök

Persilja förbättrar blodflödet genom artärer och vener . Vitlök kan också sänka blodtrycket genom att sänka koagulering , och det sänker kolesterolet också. Kontakta läkare om du använder blodförtunnande medel för att se till att använda vitlök inte orsakar biverkningar .
Varning

Rådgör med din läkare innan du försöker något naturligt blodtryckssänkande läkemedel. Om din läkare anser att du bör ta receptbelagda läkemedel , är det för att han vet att fördelarna är större än risken för biverkningar . Du bör kontrollera ditt blodtryck regelbundet för att se till att den håller sig på en säker nivå . Addera