1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att bota kronisk förstoppning

Nästan alla upplever förstoppning på ett eller annat tillfälle . Men vissa har detta problem mer än andra. Om du har fått diagnosen kronisk förstoppning , du redan vet att det finns otaliga over-the - counter läkemedel finns tillgängliga för att lindra problemet . Men du kan ha framgång med hjälp av naturliga metoder för att bota kronisk förstoppning . Rengöra ditt system

Många människor upplever kronisk förstoppning på grund av deras kost . Under årens lopp bygger avfallet upp i din kolon och tarmar. Skapa din egen naturliga rengöra genom att blanda varmt vatten i en pint - sized glasbehållare . Lägg till 100 procent ren , lönnsirap , en matsked färsk citronsaft och en nypa cayennepeppar . Drick det till frukost och snabb fram till lunch för två veckor . Detta ger matsmältnings spåra en vila och hjälper till att eliminera överskott avfall för att lindra förstoppning .
Drick färsk grönsak eller frukt juice

näring din kropp med friska enzymer som stöd i matsmältningen . Många av de livsmedel vi äter bearbetas eller överkokt och inte har de enzymer som finns i frukt och grönsaker . Det är bäst om du juice färsk , levande frukter och grönsaker själv , och dricka massa från juicetillverkning processen . Denna fiber är också ett naturligt sätt att bota kronisk förstoppning . Addera Ät All Natural Foods

Ett av de bästa naturliga sätt att bota kronisk förstoppning är att undvika livsmedel som behandlas , innehåller raffinerade ingredienser (t.ex. raffinerat socker salt, mjöl ) och kemikalier . Din kropp har ingen aning om vad jag ska göra med dessa substanser , vilket kan leda till förstoppning . Många av dessa ingredienser blir kvar i mag-tarmkanalen som orsakar att systemet blir " säkerhetskopieras . "
Motionera regelbundet

När du äter alla naturliga livsmedel och lägga ett regelbundet träningsprogram som promenader eller jogging , kan det också hålla förstoppning i schack .
minska stress

det är fantastiskt hur mycket av en inverkan stress har på kroppen . Stress och sömnbrist kan verkligen stör den naturliga balansen och hur kroppen smälter maten . Det är inte alltid lätt , men gör ett försök att minska så mycket stress från ditt liv som möjligt . Ditt sinne och din kropp kommer att vara mycket mer balanserad som följd .
Dricka vatten

Vatten är en av de mest naturliga sätt att bota kronisk förstoppning . Att dricka vatten dagligen hjälper matsmältningskanalen smidigt . Försök att dricka 2-3 liter dagligen för bästa resultat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom