1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra smärta Använda Akupressur Massage på L14 ( Hoku Point )

L14 , eller " Hoku " punkt , är en akupressur punkt för smärtlindring , lindra värk och smärta var som helst på kroppen ( se Resurser nedan ) . Akupressur massage på L14 punkten , som ligger mellan tummen och pekfingret , används ofta för ryggen smärtlindring , tandvärk , huvudvärk bland annat värk och smärta . Denna naturliga smärtlindring fungerar genom att avblockera energi på en plats på din kropp - den L14 Akupunkt - för att lindra smärta på en annan plats , till exempel en värkande tand eller nedre delen av ryggen . Akupressur massage på L14 ( Hoku punkt ) , kan göras i några få enkla steg . Detta är vad du behöver : Din fingrar
Visa fler Instruktioner
1

Leta reda på Hoku Point på din hand . För att göra detta , tryck försiktigt tummen mot pekfingret . Detta kommer att orsaka köttet mellan de två fingrarna till högen. Den L14 ( Hoku Point ) är på toppen av denna kulle .
2

Sprid tummen och pekfingret för att bilda ett " V " Att använda tummen och pekfingret på den andra sidan , pressa på Hoku Point ( L14 ) , som nu är bakom bandet mellan de två fingrar . Addera 3

Använd grip tummen för att pressa nära benet fastsatt på pekfingret , vinkla trycket under detta ben , för att hitta den mest känsliga platsen .
4

Applicera fast tryck till denna plats för åtminstoneen minut . Samtidigt flyttar fog som är närmast den yta som gör ont. Till exempel flytta halsen för en huvudvärk .
5

Upprepa stegen med den andra handen . Upprepa efter behov tills smärtan försvinner.
6

Se en läkare omedelbart om du upplever svår eller ihållande smärta . Detta kan vara symtom på en mer allvarlig bakomliggande sjukdom som inte kan behandlas med akupressur massage . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom