1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Triggerpunkter för att lindra smärta i handleden

Handleden kan inte hantera många av de repetitiva uppgifter som är så vanliga i dagens samhälle , till exempel skriva. Dessa uppgifter kan orsaka smärta i handleden att medicinering inte kan lindra , men en triggerpunkt massage kan. Triggerpunkter Förklarat

Triggpunkterna är fläckar eller punkter på kroppen , som kan hjälpa till att minska smärta i andra delar av kroppen . Triggerpunkt massage är en mycket mer intensiv och fokuserad form av karossen som hjälper till att lindra smärta och obehag . Triggerpunkt massage är inte avkopplande eftersom det kräver kunden (om du använder en specialist ) för att kommunicera för att maximera massagen effektivitet .

Typer av triggerpunkter

Det finns två former av brytpunkt tryck som kommer att orsaka smärta i handleden . Dessa punkter är latenta triggers , som bara kommer att orsaka smärta när man trycker och aktiva triggers , som uppvisar muskelsmärta utan att pressas .

Tester för att avgöra Wrist Pain
< p > Det finns två tester som en person kan utföra för att avgöra vilken brytpunkt måste manipuleras för att lindra smärta . Dessa tester är enkla att utföra . Böj handen i en 90 - graders vinkel nedåt . Om det finns smärta eller att du inte kan böja handleden , då de triggerpunkter som ligger längs den inre underarmen behöver masseras . Det andra testet , en person gör en knytnäve och böjer hennes knytnäve nedåt i en 90 - graders vinkel , om smärta eller inte kan böja nedåt , då de triggerpunkter på ytterarmenbehöver masseras .
< Br > Inner underarm Trigger Points

Dessa punkter ligger nära armvecket på innerarmen. Den första triggningspunkt är i centrum av den inre underarmen , kommer denna punkt att lindra smärta i centrum av handleden. Den andra triggningspunkten ligger den yttre punkt nära armvecket , kommer denna punkt hjälpa höja smärta längs ytterledennära det område av lillfingret . Dessa triggerpunkter hjälper avaktivera eller stoppa smärtan i personens hand flexors .
Yttre Underarm Trigger Points

Dessa punkter ligger nära armvecket på övre /yttre underarm. Den första triggningspunkt är i centrum av den yttre underarmen , kommer denna punkt att lindra smärta i centrum av handleden. Den andra triggningspunkten ligger den yttre punkt nära armvecket , kommer denna punkt hjälpa höja smärta längs handleden nära det område av lillfingret . Dessa triggerpunkter hjälper avaktivera eller stoppa smärtan i personens handled och fingersträckarna. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom