Fotmassage Tips & Tricks

Fotmassage gör mer än bara föryngra trötta fötter . Enligt webbplatsen Alt Med Web , fotmassage kan också ha gett huvudvärk lättnad , förbättrar hudåkommor och öka kroppens immunförsvar sedan det antika Egypten . Lyckligtvis behöver du inte vara en faraos läkare att ge en bra fotmassage . Du behöver bara några grundläggande förnödenheter och uppriktig önskan att hjälpa någon att slappna av i slutet av en hård dag . Ställ Mood

första trick för att ge en bra fotmassage är att ta bort så många distraktioner som möjligt och ställa en avslappnande stämning för den person du massera . Stäng av TV: n och slå ner starkt ljus . Spela lugnande musik . Lägg en matta eller filt på golvet och be mottagaren ligga ner med massor av kuddar för komfort . Kontrollera att du har en bekväm ställning , liksom, sitta på en pall på personens fötter eller på golvet . Samla dina leveranser på ett lätt nås bord så att du inte behöver gå upp och ner för att komma åt dem som du masserar .
Fotmassage Produkttips

Ibland fötter är lite illaluktande . Om du inte vill genera en person genom att be henne att tvätta fötterna innan en massage , men du inte vill att gnugga svettiga fötter , linda in fötterna i varma eller kalla handdukar . Håll en liten lerkruka potten nära massageområdetoch satte två fuktiga handdukar i den. Slå potten på om vädret är kyligt eller använda handdukar som är när en kylande behandling är att föredra . Investera i en kvalitet fotkräm med en mintdoft. De flesta krämer är för tunn för att ge god viskositet för massage , och du måste ansöka på nytt ofta . En tjock kräm ger rätt konsistens och bild. Mintoljafriskar fötterna och luktar gott . Addera Värmer upp

Inte bara dyka rätt in och gräva fingrarna i en öm fot . Börja långsamt och bygga till djupare massage tekniker om mottagaren tycker om dem . Sträcka ut musklerna i varje fot genom att rotera dem försiktigt när du håller vristen för stabilitet . Dra tårna något mot dig med en mjuk rörelse ( du kan höra dem spricka , men oroa dig inte ) . Låt personens hälarna vila på golvet och sakta pressa fötterna utåt och sedan in mot varandra . Applicera en kräm eller lotion först efter att du har tillbringat ett par minuter stretching .
Tips för att massera

Med hjälp av en mängd olika metoder är viktigt för en massage . Virvlande tummarna i en cirkelrörelse över fotsulorna känns bra , men inte om du fortsätter att göra det i 20 eller 30 minuter . Byt upp dina rörelser för bästa resultat , använd dina knogar , tummar , fingertoppar , sidorna av dina händer och hälarna på händerna . Massera varje tum av båda sidorna av båda fötterna , även mellan tårna , och tillbringar lika mycket tid på varje fot så att personen känner sig balanserad när du är klar . För en särskild behandling , sopa upp handen under vadmusklerna och inkluderar benen i foten massage . När massagen är mot sitt slut , inte bara sluta tvärt . Sakta ner dina rörelser så att personen känner till deras massageupplevelsegår mot sitt slut . Addera