1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att lindra fibromyalgi med zonterapi

Fibromyalgi är ett tillstånd som kan vara mycket smärtsamt och orsaka trötthet . Tekniker i zonterapi kan hjälpa dig att lindra symtom , minska smärta och få mer energi . Zonterapi är en gammal healing form av massage som stimulerar punkter på fötterna tryck för att stimulera nervändar och lindra spänningar i kroppen . Om du har fibromyalgi , kan med hjälp av zonterapi på fötterna vara en holistisk behandlingsform , även om du ska fortsätta de medicinska behandlingar som du får från din läkare . Detta är vad du behöver
Zonterapi foten diagram
Lotion eller olja
Pall
handduk
Kudde
Visa fler instruktioner
Zonterapi Points för fibromyalgi

1

Använd reflexologyfoten diagrammet för att hitta de områden på fötterna som är förknippade med delar av kroppen som drabbats av fibromyalgi . Öva att hitta dessa fläckar på fötterna innan du börjar tillämpa tryck.
2

Hitta en pall eller annan typ av stol att sätta din fot på bekvämt och använda handduken för att drapera över toppen av pallen för att hålla den ren . Addera 3

Applicera en liten mängd olja eller lotion på händerna och gnid in i foten helt , låta det absorbera .
4

Använd tummen för att tillämpa uppåtgående rörelser längs ryggraden , armbåge , höft-och knäleds reflexer och över skulder reflexer . Applicera tillräckligt tryck för att stimulera punkter , men använd inte överdrivet tryck .
5

Använd tummen för att utföra mjuka masserande rörelser över reflexer och över hela foten för att främja utgivningen av spänning .

6

Använd handduk för att avlägsna någon lotion eller olja på foten , och upprepa samma process för den andra foten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom