Aroma för Stress

Lukt är det bara meningsfullt att förbigå blod barriären till det centrala nervsystemet , vilket ger arom förmågan att kraftigt förändra känslor. Aroma är användningen av en eller flera eteriska oljor för att behandla sjukdomar , såsom stress. Det är inte ovanligt för människor att behandla sina symptom med hemgjord rättsmedel , är det lämpligt att söka råd från en aromaterapeut innan eventuella behandlingar . Att välja eteriska oljor

Eteriska oljor utvinns från någon del av en växt , oftast roten , stam eller blomma . Olika människor reagerar på olika sätt till eteriska oljor , men det finns vissa eteriska oljor som citeras av många för sin effektivitet i att främja avslappning och avspänning . Basilika , bergamott, Borneo kamfer , kanel, kryddnejlika , cypress, eukalyptus, vitlök , geranium , ingefära, isop, lavendel, citron , mejram, neroli , muskot, lök , pepparmynta, tall , ros, rosmarin och timjan används vanligen för att behandla ansträngnings , oro, spänning och mental trötthet. Det är en bra idé att lukta så många olika typer av eteriska oljor som möjligt så att du kan hitta den kombination som de flesta tilltalar dig .
Tillämpning av eteriska oljor
< p > När du har valt dina eteriska oljor , kommer du vill bestämma hur de ska tillämpas . Du kan köpa produkter som syftar till att sprida , spray, ånga eller bränna doft i luften , eller du kan välja att tillämpa den lokalt genom massage , komprimera , hudkräm , bad eller bastu . Om den appliceras på huden direkt , kan eterisk olja orsaka kraftig irritation eller reaktion hos vissa individer , så det alltid viktigt att använda den tillsammans med en organisk kallpressad bärarolja såsom sötmandel , jojoba eller olivolja . Förhållandet av eterisk olja till transportör olja beror på vad du använder blandningen för , hälsotillståndet hos den person som tar emot behandlingen , och oljor som du använder .

Tips för Stress lättnad

När du har valt en metod och de eteriska oljor som du kommer att använda , är det dags att ge plats och tid att öva aromterapi . Hitta en plats som är varm och lugn med diffust ljus . Om lätt musik eller ljus hjälper dig att slappna av , inkludera dessa saker . Låt dofterna tar dig bort från världen och ger näring åt din själ så att du kan komma tillbaka alert , återupplivas , utvilad och redo att ta på livets glädjeämnen och utmaningar . Addera