Färgterapi har använts i århundraden för att läka kroppen och lugna sinnet. Anhängare av färgterapi menar att färg påverkar oss på alla grundläggande nivåer: fysiskt, andligt och emotionellt. Hur kroppen reagerar på ljusets energi – och hur olika färger påverkar detta ljus – anses ligga bakom hur våra humör förändras, både på positiva och negativa sätt.
Rött stimulerar kroppen fysiskt, vilket får hjärtslagen och andningen att snabbas upp och blodtemperaturen att stiga. Det kan även höja ämnesomsättningen. Denna intensiva färg används ofta som kontrastfärg i matsalar och restauranger eftersom den väcker aptiten. Inom färgterapi associeras rött vanligtvis med rotchakrat i bäckenregionen och sägs kunna motverka åkommor som energibrist och impotens genom att få dig att känna dig mer livskraftig, passionerad och kraftfull.
Orange fungerar likaså som ett stimulerande medel och förenar din mentala skärpa med din fysiska energi. Färgen gör dig gladare och mer livsglad samt främjar en allmän känsla av välbefinnande genom att stimulera matsmältningssystemet och stärka immunförsvaret. Den tros även aktivera könsorganen.
En ljus färg som gult kan lyfta ditt humör och få dig att må bättre. Den stimulerar också hjärnan och gör dig mer vaken, vilket ger mental klarhet och förbättrar minnet. Gult bygger dessutom självförtroende och optimism – förutsatt att det är rätt nyans. En mattare gul ton kan tvärtom väcka oro och ängslan.
Inom färgterapi är grönt hjärtchakrats färg, och dess dominerande roll i naturen representerar harmoni med hela jorden. Grönt slappnar av musklerna, vilket får dig att andas djupare och långsammare – och därmed känna dig lugnare. Mörkare eller gråaktiga nyanser som olivgrönt har dock motsatt effekt, eftersom de kan förknippas med död och förfall.
Blått har å andra sidan en lugnande effekt eftersom det sänker ämnesomsättningen. Djupblått påverkar hypofysen och reglerar i sin tur sömnmönstret. Det är därför blått ofta används i sovrum och andra rum där avslappning eftersträvas. Inom färgterapi används blått faktiskt för att behandla sömnlöshet. Färgen kan ge dig mental klarhet och kontroll, men långvarig exponering för mörkblått kan tyvärr leda till nedstämdhet.
Lila är en färg som sällan förekommer i naturen och har därför länge haft en kunglig status. Kombinationen av rött och blått sägs hjälpa kroppen att avgifta sig. Lila dämpar aptiten, reglerar ämnesomsättningen och har även en renande och antiseptisk verkan. Violett kan ge dig ro när du känner dig rädd, och den stimulerar kreativitet, andlighet och medkänsla. Indigo kan ha en narkotisk effekt och används inom vissa medicinska verksamheter tack vare sina bedövande egenskaper.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online