Njursten är små, hårda avlagringar av mineraler och syrasalter som byggs upp i njurarna. Storleken varierar – de kan vara så små som ett saltkorn eller lika stora som en kula. Att passera en större njursten kan orsaka extremt intensiv smärta. Njursten består i grunden av komponenter som normalt finns i urinen. När koncentrationen i urinen hamnar i obalans – alltså när det finns mer mineraler än vätska – kan stenar börja bildas. Med homeopatiska och naturliga medel går det ofta att minska risken för att njursten utvecklas.
Eftersom en hög urinkoncentration är en av de främsta orsakerna till stenbildning bör du se till att ditt vätskeintag ligger över det rekommenderade. Har du tidigare haft njursten, eller om det förekommer i familjen, kan du försöka dricka minst 12 glas vatten per dag. Tillsätt dessutom ett glas citronvatten varje dag – citron ökar nivån av citrat i urinen, vilket skyddar mot stenbildning.
Kosten kan också spela roll. Begränsa livsmedel som är rika på oxalat, ett ämne som ingår i vissa typer av njursten. Det innebär att undvika rödbetor, sötpotatis, mandlar och sojaprodukter. Enligt Mayo Clinic har studier visat att en kost med lågt innehåll av salt och animaliskt protein minskar risken att utveckla njursten. Du kan samtidigt öka intaget av magnesiumrik mat som brunt ris, bananer, havregryn och korn, samt tillsätta extra fiber i form av linfrön och havrekli.
Vissa örtmedel kan hjälpa till att förebygga eller behandla njursten. De säljs oftast i pelletform, och du bör följa doseringsanvisningarna på förpackningen. Exempel på preparat är berberis vulgaris, cantharis, colocynthis och poljmynta (pennyroyal).
Några kosttillskott kan bidra till att förebygga njursten. Magnesiumcitrat, 500 mg dagligen i tablettform, korrigerar den magnesiumobalans som ibland förknippas med njursten. Vitamin B6, 25 mg per dag, höjer B6-nivåerna i kroppen – en B6-brist har kopplats till njursten.
Att passera njursten är mycket smärtsamt, och du kan behöva smärtlindring för att klara av upplevelsen. Upplever du kraftig smärta ska du söka medicinsk hjälp. Svår smärta påverkar hela kroppen – förlita dig inte enbart på homeopatiska medel om smärtan blir outhärdlig. Kom också ihåg att vissa ört- och kosttillskott kan interagera med läkemedel som du eventuellt behöver för andra besvär. Prata därför alltid med din läkare innan du lägger till nya tillskott i din vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online