Studier visar att fler än 70 miljoner amerikaner har drabbats av någon form av sömnstörning. En av de vanligaste är obstruktiv sömnapné, ett tillstånd där andningen upprepade gånger avbryts under natten. Den etablerade behandlingen är oftast en andningsapparat som bärs under sömnen, men det finns även homeopatiska preparat som många använder som komplement.
Lachesis är ett homeopatiskt preparat framställt av kraftigt utspätt ormgift. Det rekommenderas särskilt för patienter med sömnapné som har en utåtriktad personlighet. Preparatet används traditionellt främst mot cirkulationsrubbningar och blodrelaterade besvär.
Forskning inom både traditionell och alternativ medicin visar att mer än hälften av alla som lider av sömnapné också är överviktiga. Redan en viktminskning på 10 procent kan minska symtomen med 15–20 procent.
Prova en dos Lycopodium per dag för att dämpa sug efter socker. Är du i stället en nervös småätare kan en dos Ignatia på morgonen och på kvällen vara värd att testa.
Esens av järnört (vervain) eller lavendel kan hjälpa personer med sömnapné att slappna av och på så sätt uppnå en djupare och mer återhämtande sömn.
Om du går omkring täppt under dagen kan det störa din sömn senare på dygnet. Drick en kopp fläderbärste (sambucus) några timmar före läggdags. Teet verkar slemlösande och bidrar till att hålla luftvägarna fria.
Några enkla justeringar av dina sömnvanor kan lindra symtomen vid sömnapné. Testa att höja kudden några centimeter så att halsen hamnar i en något högre vinkel än huvudet. Att sova på sidan i stället för på ryggen kan också göra stor skillnad, eftersom ryggsova ofta förvärrar snarkningen och andningsavbrotten.
Sömnapné är ett allvarligt tillstånd som alltid bör utredas och behandlas av läkare. Homeopatiska preparat saknar vetenskaplig dokumentation och bör endast betraktas som ett komplement – aldrig som ersättning för beprövad behandling som exempelvis CPAP-apparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online