Har du drabbats av kroniska värk i ländryggen kan ett besök hos kiropraktorn vara rätt väg att gå. Det är helt normalt att känna sig lite nervös inför tanken på en kiropraktisk justering, men det finns egentligen ingen anledning till oro. Många patienter rapporterar goda resultat av kiropraktisk behandling, och en utbildad kiropraktor anpassar alltid tekniken efter dina behov och din kropp.
Här får du veta vad du kan förvänta dig när du söker hjälp för problem med ländryggen.
Vid en klassisk manuell justering lägger du dig på sidan med ansiktet vett mot kiropraktoren. Böj ditt översta ben och sänk knät framför det andra benet tills det nuddar behandlingsbritsen. Korsa därefter armarna framför bröstet, ungefär som när du ger dig själv en björnkram.
Kiropraktoren trycker sedan snabbt och kontrollerat mot svanskotan med ena handen samtidigt som den andra handen trycker ner dina armar. Du kan känna att lederna i ländryggen rör på sig, och det är vanligt att man hör ett smällande eller knäppande ljud. Ljudet är ofarligt och beror på att gaser i ledvätskan frigörs.
Ett alternativ till den manuella tekniken är en justering med lätt kraft. Då lägger du dig på mage på behandlingsbritsen med fötterna hängande utanför kanten. Kiropraktoren använder ofta ett instrument som kallas aktivator, eller ett liknande verktyg.
Verktyget aktiveras på sidan av ländryggen, i mitten av ländryggen samt under skinkorna. Detta flyttar höften i en mjuk rörelse som lindrar trycket i ländryggen. Om det behövs upprepar kiropraktoren proceduren på andra sidan kroppen. Denna metod är skonsammare och passar många som inte är bekväma med de mer traditionella vridrörelserna.
Räkna med att en röntgenundersökning kan göras på kiropraktormottagningen. Bilderna gör det möjligt för kiropraktoren att se ryggens naturliga krökning, hur kotorna är inriktade i förhållande till varandra samt hur din ryggrad och nacke ligger i linje med resten av kroppen. Utifrån detta kan en individuell behandlingsplan tas fram.
Kontakta gärna din läkare först om värken är kraftig, har uppstått plötsligt efter en skada eller åtföljs av domningar, stickningar eller svaghet i benen. En kiropraktor gör också alltid en undersökning innan behandling påbörjas för att säkerställa att justering är rätt behandlingsform för just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online