Kristallhealing är en alternativ metod där utövare använder stenar och ädelstenar för att behandla olika besvär. Enligt anhängarna kan kristallernas energi även användas som stöd vid viktminskning och träning – genom att öka motivationen, dämpa begär och ge kroppen ny energi.
Här är fem kristaller som ofta nämns i samband med viktminskning, tillsammans med tips på hur de används inom traditionen.
Bergkristallen anses vara den mest mångsidiga och kraftfulla stenen inom kristallhealing, både för läkning och skydd. Eftersom den bryter ljuset i alla spektrumets färger likt ett prisma betraktas den som en allroundsten som förstärker energin hos alla andra kristaller. Använd bergkristall tillsammans med dina övriga kristaller, eller bär den ensam som ring eller halskedja.
Den gyllene topasen sägs reglera matsmältningssystemet. Enligt Scott Cunningham, författare till "Cunningham's Encyclopedia of Crystal, Gem and Metal Magic", kan du lägga dig avslappnad med en topas placerad på solar plexus och låta stenens energi tränga in och verka läkande på matsmältningsorganen.
Scott Cunningham rekommenderar att gnida en månsten över de problemområden du vill arbeta med under tre kvällar efter fullmåne. Glöm inte huvudet – det ska hjälpa till att omprogrammera dina tankemönster och kontrollera dina impulser. Bär månstenen med dig hela tiden och ta fram den när du behöver en påminnelse om att stå emot matfrestelser.
Den lila ametisten är en klassisk sten för måttfullhet. Ha den i fickan för att främja balanserade val kring mat och dryck – ametisten sägs hjälpa dig att äta och dricka med måtta.
Rodokrositen är en rosa kristall som uppmuntrar fysisk aktivitet och kan ge extra energi när du inleder ett nytt träningsprogram. Stenen bärs också för att locka kärlek, inklusive självkärlek. Den relationen är ofta en viktig del av läkearbetet som hör ihop med en varaktig viktminskning.
Det saknas vetenskapligt stöd för att kristaller direkt påverkar vikten eller kroppens funktioner. Se därför stenarna som ett komplement – ett verktyg för fokus, intention och motivation – snarare än en ersättning för hälsosam kost, regelbunden motion och professionell vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online