Hur man undviker sms

* Skriv inte sms medan du kör. Detta är olagligt i många stater, och det är också mycket farligt.

* Skriv inte sms när du går. Du kan snubbla och ramla, eller så kan du gå in i trafiken.

* Skicka inte i klassen eller under möten. Detta är oförskämt och respektlöst.

* Begränsa ditt sms. Det är lätt att fastna i en sms-konversation, men det är viktigt att komma ihåg att du ska vara närvarande i nuet.

* Tänk på vem du sms:ar. När du skickar textmeddelanden till ett romantiskt intresse, var inte för stark. Var uppmärksam på din ton och undvik att skicka riskabla eller provocerande meddelanden.

Här är några andra tips för att undvika överdriven sms:

* Stäng av dina aviseringar. Detta hjälper dig att motstå frestelsen att kontrollera din telefon hela tiden.

* Avsätt specifika tider för sms. Begränsa dig till att sms:a under raster eller efter arbetstid.

* Ta bort dina sms-appar. Om du verkligen vill bryta vanan, ta bort apparna från din telefon.