Mobilen har blivit en självklar del av vardagen, men konstant sms:ande kan skapa problem både för dig själv och för andra. Här är några viktiga riktlinjer som hjälper dig att använda sms på ett sunt och ansvarsfullt sätt.
Texta aldrig när du kör bil. Att sms:a bakom ratten är olagligt i många länder och delstater – och framför allt extremt farligt. Din uppmärksamhet hör hemma på vägen, inte på skärmen.
Undvik att sms:a medan du går. Risken är stor att du snubblar, faller eller till och med kliver rakt ut i trafiken utan att se dig för.
Lägg bort mobilen i klassrummet och på möten. Att sms:a under lektioner eller möten uppfattas som oartigt och respektlöst mot både talaren och övriga deltagare.
Begränsa ditt sms:ande. Det är lätt att fastna i långa sms-konversationer, men glöm inte att vara närvarande här och nu. Människorna och världen runt omkring dig förtjänar din fulla uppmärksamhet.
Tänk på vem du smsar med. När du smsar med någon du är romantiskt intresserad av gäller det att inte komma på för starkt. Var noga med tonen och undvik riskabla eller provokativa meddelanden som du kan ångra i efterhand.
Stäng av notifikationerna. Utan ljud och vibrationer blir det mycket lättare att motstå frestelsen att kolla telefonen hela tiden.
Sätt upp fasta tider för sms:ande. Bestäm dig för att bara sms:a under raster eller efter arbetstid. På så vis får du bättre kontroll över din skärmtid.
Radera dina sms-appar. Vill du verkligen bryta vanan? Ta helt enkelt bort apparna från telefonen. Utan dem minskar frestelsen betydligt, och du återfår fokus på annat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online