1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bovete Honey Fördelar

Du kanske kommer ihåg din mamma eller mormor gör bovete pannkakor till frukost . Bovete-honung , dock kanske inte något som du kommer ihåg att höra om . Bovete honung är nu vanligt förekommande i hälsokostbutiker , och kan även vara tillgänglig under avsnittet hälsokost av din vanliga livsmedelsbutik . Efterfrågan på bovete honung har orsakat en ökning av produktionen av bovete i USA under de senaste åren . Vitaminer

Honung innehåller många viktiga vitaminer , men bara i spårmängder . Några av de vitaminer som finns i bovete honung är vitamin A, tiamin , riboflavin , niacin, vitamin B - 5 , B- 6 , B- 8 , B- 9 , och B- 12 . Det har också vitamin C , D , E och folsyra.

Mineraler
Bovete honung innehåller essentiella fettsyror .

Alla honung innehåller mineraler , men mörkare honung såsom bovete honung har högre halter av mineraler än ljusare honung . Kalcium, fosfor , järn , koppar , kalium , magnesium , svavel , natrium , titan , zink , jod , klor och bor finns alla i bovete honung .
Antioxidanter

Beroende på blomman , kan mängden antioxidanter i honung varierar , med mörkare honung som innehåller mer antioxidanter . Bovete honung innehåller lika många antioxidanter som frukt och grönsaker . Antioxidanter hjälper bekämpa åldersrelaterade sjukdomar . Men älskling själv inte kan fungera som en viktig källa till kostantioxidanter, eftersom du måste konsumera för mycket honung för att ta emot de antioxidanter som kroppen behöver .
Fettsyror
< p > Bovete honung innehåller essentiella fettsyror . Din kropp kan inte skapa dessa syror på egen hand , så de måste komma från din kost . Honung innehåller linolsyra , även känd som omega- 6 -fettsyra. Omega- 6 finns i nötter , frön , säd , baljväxter , mjölk och honung . Essential fettsyror stöd i korrekt hjärnans och nervsystemets utveckling , korrekt sköldkörteln och adrenal aktivitet , reglering av blodtryck, leverfunktion , immun -och inflammatoriska svar . Essentiella fettsyror reglerar också blodproppar .
Aminosyror

Bovete honung innehåller sju av de åtta essentiella aminosyror . Tryptofan hjälper lindra sömnlöshet och är en allmänt lugnande aminosyra. Det finns i de flesta proteinrika livsmedel . Lysin är också en essentiell aminosyra som finns i honung . Studier har visat att det kan fungera mot herpes . Metionin är en av de väsentliga svavel aminosyror. Denna aminosyra kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som behandlar hår , hud och naglar . Metionin hjälper också lägre kolesterolvärden . Cystein är en aminosyra som finns i bovete honung, och utarmas genom rökning. Utarmningen av cystein är möjligt samband med snabbare åldrande av huden hos rökare . Cystein hjälper till med hudens hälsa , bland annat sårläkning . Det hjälper också i hårväxt och hjälpmedel i absorptionen av järn . Histidin är en annan aminosyra och har anti -inflammatoriska egenskaper. Glutamin är en aminosyra som är den primära energikällanför de celler som klär dina tarmar . Tyrosin är en aminosyra som är en humör förstärkare . Fördelar med tyrosin inkluderar förbättrad motivation och koncentration , och maximerad prestationsförmågan. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom