1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Homemade Bath rättsmedel för värkande muskler

Du har haft en av dessa dagar , eller kanske en av dessa veckor , och musklerna värker så illa att du knappt kan tolerera det . Kort för att sätta kurs på några exklusiva och dyra spa för lite välbehövlig R & R , det finns tekniker som kommer att lindra värkande muskler som du kan göra i ditt eget badkar . Börja köra badvattnet ... eteriska oljor

Toria Betson rekommenderar att badsalt av 2 koppar Epsom salt , 6 droppar rosmarin eterisk olja , 6 droppar tysk kamomill eterisk olja och 3 droppar eterisk lavendelolja mot värkande muskler . Blanda samman ingredienserna i en skål och sedan slänga blandningen i ett kar med varmt vatten. Betson förklarar att tyska Kamomill och lavendel har anti - inflammatoriska medel , och rosmarin har en värmande effekt och främjar blodflödet . Men använd inte rosmarin om du är en epileptiker .
Epsom Salts

Annie B. Bond i Care2.com förklarar att EPSOMSALT drar gifter ur kroppen samt främjar muskelavslappning . Salterna , som fungerar som ett lugnande på nervsystemet , är gjorda av ett mineral som kallas magnesiumsulfat . Epsom salter är en mjukgörande , en exfolierar och kan bidra till att minska svullnad . Att bada i en balja med vatten fylld med Epsom salter lindrar din smärta .
Quaker Oats

Vem skulle ha trott att Quaker Oats kunde användas till något annat än att äta ? Enligt Recipezaar.com , kombinera vatten och havre , värma upp i mikrovågsugnen och dem låt den svalna något innan du applicerar blandningen till dina ömmande kroppsdelar . Lämna det på ett tag och sedan hoppa in i en varm balja med vatten , skölj av den och , förhoppningsvis , kommer du att uppleva en viss lättnad från dina värkande muskler .
Mer Essential Oil konfekt

Opossum Sallys Goldenmean rekommenderar att göra en blandning av 4 droppar bay , 4 droppar rosmarin , 4 droppar eukalyptus och 3 droppar ylang ylang och 15 ml av en transportör olja , såsom nypon. Häll detta hopkok i ditt badkar vatten eller , när du kommer in i badkaret , luta dig tillbaka och massera dessa ingredienser på de delar av kroppen som är öm .
Kärnmjölk och vinäger

Vidare rekommenderas av Opossum Sally är blötläggning i ett badkar fullt med varmt vatten och kärnmjölk eller vinäger , som båda sägs lindra ömma , värkande muskler .
drottningen Annes snör åt

drottning Annes Lace är en av de växter som tycks växa även när du inte vill att de ska . Dock är denna växt bra för att lindra värk och smärta , enligt Opossum Sally . Hon föreslår att roten (i pulverform eller färsk ) av drottning Annes Lace , som också är känd under namnet vilda morot , och lägga till det i badvattnet . Enligt uppgift kommer detta att minska kramper och muskel svullnad .

Sea Salts

Kombinera grova havssalt med eukalyptus , rosmarin och pepparmynta eteriska oljor , och kasta denna blandning i några varma badvattnet. Denna kombination kommer att lugna dina värkande muskler , enligt Svnaturally.com /butik . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom