1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av allergier Naturligtvis

Om du är allergisk mot damm , pollen och andra luftburna allergener , är du förmodligen bekant med hosta , nysningar , kliande ögon och svårt att andas . Allergier gör det svårt att njuta av en vacker vårdag . De kan också orsaka en hel del obehag . Även om det finns många receptbelagda och receptfriaalternativ , många naturliga alternativ hjälper också att bli av med allergier . Dessa naturliga , drogfria läkemedel kommer att lugna din allergi utan de irriterande biverkningar och kemikalier som finns i dyra läkemedelsbehandlingar. Detta är vad du behöver
Neti potten
Färdigblandad koksaltlösningeller icke - iodized salt och ljummet vatten
Pot
Destillerat vatten
Handduk
Eteriska oljor som eukalyptus , rosmarin , myrten eller tea tree olja
Quercetin komplettera
Visa fler Instruktioner
1

Rensa din näsgångarna med en neti potten . Neti krukor har använts i tusentals år i Indien som ett naturligt sätt att spola ut bihålor . Dessa små fartyg liknar nässprayer ; de erbjuder en liten dos av saltvatten att skölja bort pollen och behandla nästäppa . Du kan hitta en färdigblandad saltlösning på många apotek , eller så kan du göra din egen lösning genom att blanda en kvarts till en halv tesked av icke - iodized salt med en kopp ljummet , destillerat vatten . Häll detta i Neti potten . Med huvudet på sned , luta sig över handfatet och satte pipen för Neti i en näsborre . Låt vattnet rinna ut din andra näsborren . Upprepa med den andra sidan , luta huvudet åt andra hållet . Rensa båda näsborrarna genom att blåsa försiktigt . Försök att använda denna metod två gånger om dagen , helst innan sängen för att hjälpa dig att sova lättare .
2

Använd ånga . Om du är överbelastad , kan ångande med några droppar av eteriska oljor hjälpa rensa din nasal passager och lätta avslappning . Ta en kastrull med vatten att koka . Stäng av värmen och ta kastrullen bort av spishäll. Lägg 2-3 droppar av följande lugnande oljor: eucalyptus , rosmarin , myrten och tea tree olja . Andas in djupt i 5 till 10 minuter, håll ditt ansikte 15 inches från potten . Drapera en handduk över huvudet för att hålla värmen i.

3

inta produkter med brännässla blad . Nettle hämmar kroppens förmåga att producera histamin , vilket håller du nyser fritt . Med brännässla som histamin -blockerare även undviker de dåsiga effekter av läkemedels antihistaminer . Du kan hitta naturliga allergiprodukter som nässlor blad kapslar , samt nässlor teblad . Att dricka te , häll kokande vatten över tepåse och täcka minst 15 minuter för att säkerställa att alla de medicinska oljor har trängt igenom .
4

Ta en quercetin tillägg . Quercetin , en naturlig antioxidant , hindrar kroppen från att frigöra histamin . Många livsmedel vi känner till innehåller quercetin som apelsiner, lök , äpplen och tomater . Ta ett tillägg med en hög dos av quercetin för att förhindra allergiska attacker . Enligt MotherEarthNews.com , är den rekommenderade dosen 1000 milligram per dag . Rådgör med din läkare innan du tar detta tillägg , som quercetin kan interagera med andra mediciner som du tar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom