1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta hälsosamma alternativ till droger

Denna artikel syftar till att hjälpa människor som är trötta på att betala upprörande priser för de läkemedel de behöver och vill ha ett alternativ till dyra och farliga droger . Kemikalier är problemet och naturliga naturläkemedel är svaret så länge du vet vad du ska leta efter . Instruktioner
1

Ta en närmare titt på de läkemedel du för närvarande tar och vad de används till . Var och en av dessa läkemedel har ett alternativ i den naturliga världen som faktiskt fungerar bättre än kemiska derivat och har inga biverkningar när de används . Till exempel kan bantningspiller bytas enkelt och billigt genom att blanda två teskedar äppelcidervinäger med två teskedar av honung i en kopp varmt vatten och dricka det två gånger dagligen. Detta är inte bara en effektiv diet men det ger också välbehövliga vitaminer och mineraler . Sättet att räkna ut det naturliga alternativet till din drog är att undersöka de kemiska ingredienserna o - line och slutföra forskningen genom att söka ett naturligt alternativ till nämnda kemikalie .
2

När du har din lista med naturliga alternativ i handen , är ditt nästa steg att hitta en hälso-och fitness butik , en butik på nätet , eller en katalog som erbjuder dessa hälsosamma produkter . Det bidrar också till att utbilda dig själv så mycket som möjligt om de totala effekterna som varje naturläkemedel kan erbjuda . Till exempel : Fråga dig själv , vad gör C-vitamin i sig göra ? Kan det hjälpa till med symptom på vanlig förkylning ? Kan det hjälpa ditt immunförsvar fungerar på rätt sätt ? Vad händer om du tar för mycket ? Alla dessa är viktiga saker att forskning . Addera 3 p Det är mycket viktigt , i synnerhet när de söker vitaminer , för att upptäcka vad andra vitaminer och vilka mineraler fungerar bäst tillsammans med vitamin i fråga . Du behöver veta om D-vitamin gör ditt kalciumtillägg fungerar bättre , eller om det kräver både D-vitamin och magnesium för att få bästa resultat av din kalcium . Också veta vilka typer av varje produkt fungerar bäst för det avsedda ändamålet är till hjälp.
4

Kom ihåg att alltid ta dina vitamintillskott med mycket vatten som försöker svälja dem utan tillräcklig vätska kan resultera i gastronomiska upprörd , särskilt om du tar något som liknar Ginger Root som kan skapa halsbränna , om inte en avsevärd mängd vatten sväljs med det . Också ta vitaminer efter maten är ett plus eftersom det kan vara svårt för matsmältningssystemet att svälja vitaminer på fastande mage . Om du ofta illamående eller kräkningar efter att ha tagit vitaminer kan detta vara ditt problem och enkel lösning är att äta först och sedan ta dina vitaminer .
5

Njut av hälsosamma fördelarna med en bra kost , i kombination med hälsosammare alternativ till potentiellt farliga och till och med beroendeframkallande droger . Varje diet kommer att kräva lite tid att vänja sig , som kroppen behöver för att detox från de kemikalier du tidigare hade tvingats in i den. Se till att du dricker mycket vätska medan i avgiftning skede , och vila mycket också, för det är under sömnen tid som kroppen föryngrar sig själv . Det är också mycket viktigt att hålla dig själv som toxin som möjligt . Rökning är alltid skadligt för din hälsa och bara förvärrar dina problem . Om du ska försöka " gå frisk , " du behöver för att avsluta dåliga vanor cold turkey . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom