1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska Synefrin

Synefrin är ett stimulerande härrör från pomerans anläggningen . Vanligtvis används i kinesisk medicin som behandling för trötthet, minskad aptit och viktkontroll , har pomerans blivit en populär viktkontroll tillägg . Medan kliniska bevis delas om synefrin effektivitet , vitamin butiker , lokala apotek och även vitamin gången på din lokala affär säljer synefrin som en fristående pomerans komplettera eller som del av en kombinationstillskott. Eftersom synefrin är ett stimulerande , biverkningar är ökad hjärtfrekvens , blodtryck , ångest eller nervositet , och yrsel . Om dessa biverkningar börjar påverka din hälsa eller dagliga liv , kanske du vill minska eller eliminera din synefrin intag . Instruktioner
1

steg ner från p-piller -form pomerans tillskott långsamt . Minska ditt intag av en halv tablett om dagen per vecka tills du når den önskade dosen . Om du tar gel caps , byta till tabletter . Annars kommer du behöva minska med en hel piller per dag och uttag biverkningar kan vara större .
2

Byt till ett kombinationstillskottsom inte innehåller någon synefrin , och ta ett extra tillskott med bara synefrin i gradvis mindre mängder . Jämför produktinformationen på din synefrin - innehållande kombinationstillskottmed etiketten på en synefrin - bara komplement för att bestämma startdosering. Kliv ner din synefrin dosering som beskrivs i steg ett . Addera 3

Övervaka förändringar i aptiten . Det råder oenighet om synefrin effekt på aptiten . En del tror att det ökar aptiten , medan andra tror att det dämpar aptiten , enligt WebMD . Var uppmärksam på dina matvanor och cravings . Ökningar av din aptit på att minska synefrin intag kan orsaka viktökning . Räkna din aptit för att normaliseras inom en vecka till två veckor på att nå ditt mål dos .
4

Kontrollera ditt blodtryck en gång om dagen när avsmalnande din synefrin intag . Normalt blodtryck är mellan 90 /60 och 120/80 . Om du är vältränad , kan ditt blodtryck redan vara närmare 90/60 . Biverkningar av lågt blodtryck yrsel när du står upp eller under träning och allmän trötthet . Om denna biverkan inte förbättras inom en vecka efter att du når ditt mål dos , kontakta din läkare omedelbart eftersom detta kan vara ett tecken på bestående skador . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom