1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Avocado Pear Frö att sänka högt BP

Avokado kallas också " alligator päron " på grund av sin form och rynkig grön hud . Dessa namn är ibland melded i " avokado päron . " Avokado har länge använts som en förebyggande åtgärd för högt kolesterol och hjärtsjukdomar . Det är också populärt för att sänka blodtrycket på grund av dess höga halter av kalium och folat , som hjälper till att reglera blodtrycket och skydda kroppen mot hjärtsjukdomar . Dessutom har fettalkohol , avocadene , närvarande i avokado visats över antiinflammatoriskt vilket bidrar till en sänkning av blodtrycket. Vissa studier rekommendera att äta avokado päron frö eftersom näringsämnen är mer koncentrerade i en frukt säd än i köttet . Detta är vad du behöver
Avocado
Knife
Hammer : äldre handduk
Plastfolie
Visa fler Instruktioner
1

Split öppnar en avokado vertikalt för att avslöja gropen . Pop fröet från frukten med spetsen på kniven . Ta försiktigt bort eventuella fruktkött från gropen och ställ den åt sidan .
2

Sprid ut en gammal handduk på ett stabilt underlag och placera en kvadrat med plastfolie ovanpå. Sätt avokado frö i mitten av ena änden av handduken och vik handduk och plastfolie över fröet . Addera 3

Smash fröet med en hammare , med hjälp av korta , hårda slag . Fortsätt tills fröet bryts upp i små , ​​grusiga bitar . Håll fingrarna borta från hammaren .
4

Strö utsädet bitarna i en avokado smoothie eller använda dem som en garnering på pasta , kött eller fisk i stället för nötter . Lägg dem i alla recept som kräver också avokado köttet . Fröet kommer att lägga extra kalium och andra näringsämnen i maten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom