1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder sötmandelolja i Massageterapi

Söt mandelolja är en utmärkt bärare olja att blanda med eteriska oljor , speciellt om du utför massage på en person med känslig eller fet hud . Olja förstärker en massage genom att skriva in i huden och näsan . Hud och hårsäckar absorberar lätt olja , som sedan kommer in i blodbanan . Eteriska oljor hjälper syre föra näringsämnen till vävnader och hjälpa kroppen avyttra skadliga gifter . Mandelolja innehåller även D-vitamin , som hjälper till att skydda huden . Här är stegen för att blanda mandelolja med rosmarin -och lavendelolja för att lugna ömma muskler vid massage . Detta är vad du behöver
Massagestol eller yoga matCandlesSweet mandel oilGlass skål eller dishRosemary oilLavender oilToothpickSaucepan1 kopp vatten
Visa fler Instruktioner
Stegen
1

Förbered massageområdet genom att inrätta en bekväm plats för den person du utför massage på . Dämpa belysningen , tänder ljus och ger en plan , mjuk yta med en massagestol eller yogamatta .
2

Rengör och torka dina redskap innan användning . Mät upp 2 tsk . av mandelolja och häll det i en glasskål eller skål . Addera 3

Lägg två droppar rosmarinoljaoch tre droppar lavendelolja på mandelolja . Använd tandpetare för att blanda oljorna tillsammans .
4

Värm vattnet i en kastrull på spisen tills det kokar . Ta kastrullen från värmen och ställ in glasskål i varmt vatten tills oljan värmer , i ungefär fem minuter .
5

Testa värmen av oljan innan den används . Sätt en halv tesked i handflatan och gnugga händerna .
6

Vik en handduk över den nedre halvan av den personens kropp . Placera ena handen vid basen av ryggraden och en vid den övre delen av ryggraden för att börja.
7

Glide oljan försiktigt över halsen och axlarna. Se till att dina händer är avslappnad så att de flyter med konturerna av personens kropp . Fortsätt på detta sätt över ben och armar .
8

Börja din massage session . När du är klar med baksidan , applicera oljan på framsidan av kroppen med hjälp av samma flödande rörelser och fortsätter massera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom