1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en lugnande örtte

Många människor gör övergången att undersöka och använda alternativ medicinsk behandling i stället besöka sin lokala läkare och betala skyhöga priser för behandlingar som endast marginellt fungerar . Denna generation har gjort Prozac och Valium använda som poppar gumballs vid första tecken på ångest . Här är en naturlig te gjort med örter som har lugnande effekt och tenderar att få en känsla av lugn i deras kölvatten . Detta är vad du behöver
Kokande vatten
lugnande ört
Aromatisk ört
demulcent ört
Visa fler Instruktioner
1

Välj de örter som du vill att använda för ditt te . En del av detta val kommer att ha att göra med effekten av ört och en del kommer att bero på din personliga smak . De örter som har en lugnande , lugnande effekt och arbete mot nervositet är : bugleweed , kattmynta , kamomill , mattram , humle , mullien , passionsblomma , pepparmynta , kalott , vänderot och verhena . Dessa är de viktigaste beståndsdelarna i det te som du kommer att göra .
2

Välj den ört som du vill använda som en arom till te . Örterna som fungerar bra för detta är : kryddpeppar , anis , kummin , kardemumma , kanel , kryddnejlika , koriander , ingefära , citronskal , apelsinskal och vaniljstång . Oavsett vilken en eller flera av dessa som du väljer kommer att bli en personlig smak . Addera 3

Besluta om lugnande komponent i te . Dessa örter har lugnande egenskaper som förhindrar mage och tarm upprörd . De örter som används för detta är : arrowrot , gurkört , hästhov , lakritsrot , vallört rot , marshmallow blad och rot, havregryn , sassafras märg , hala elm bark och Salomos sigill rot . Valet av detta kan kräva lite trial and error för att hitta vilka som fungerar bäst för dig .
4

Blanda örter som du har valt i proportionerna 4 delar ört , 1 del smakämnen och 1 del lugnande komponent . Om du har valt mer än en ört i någon av de tre kategorierna då summan av alla de örter bör vara 1 tsk . Detta belopp kommer att vara tillräckliga för att göra en kopp te .
5

Placera 1 tsk . av blandningen i botten av en kopp och tillsätt kokande vatten . Låt örterna dra i ca 3 minuter och sedan stam ut örterna och njut av din kopp te .
6

Drick 1-3 koppar te per dag i halv - cup doser. För bästa resultat , kommer denna effekt att växa med tiden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom