1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan bota en kall Naturligtvis

Om du lider av nysningar , hosta , ont i halsen , och trafikstockningar , har du förmodligen en förkylning . Standard kallt läkemedel innehåller en mängd olika varningsetiketter. Prova dessa naturliga botemedel och du kommer att må bättre , utan biverkningar . Instruktioner
1

Prevention . För att förhindra en förkylning från att smyga sig på dig , äta en hälsosam kost , tvätta händerna ofta , få massor av C-vitamin , och prova probiotika . Probiotika arbete genom att se till att du har tillräckligt med goda bakterier i matsmältningssystemet . Du kan få dem på en hälsokostaffär . Köp inte dem , om de inte har kylskåp . En annan källa till goda bakterier i din kost är yoghurt !
2

Zink . Studier har visat att zink kan förkorta livslängden för en förkylning . The Cleveland Clinic Foundation gjorde en studie som visade nasal gel , till exempel Zicam , fungerar bättre än sugtabletter . Ta zink vid första tecken på en förkylning . Addera 3

Drick mycket vatten . Som med de flesta hälsoproblem , kommer att se till att du dricker tillräckligt med vatten hjälper . Uttorkning gör förkylningssymptom mår mycket sämre .
4

luftfuktighet . Håll också bihålorna hydrerad genom att köra en luftfuktare när du sover . Du kan lägga till några droppar eukalyptus till en varm dimma luftfuktare . För en kall dimma luftfuktare , prova att lägga till en kopp väteperoxid .
5

Tomat Tea . Detta är ett hem avhjälpa som kommer att rensa bihålorna snabbt . 1 kopp tomatjuice eller V8 . 1 eller 2 klyftor pressad vitlök . 1 msk citronsaft . Varm sås eller peppar . Du kan prova tabasco sås , cayennepeppar , pepparrot , torkad paprika flingor , etc. Gör det lika kryddor som du kan tolerera det . Den capricin , fann i varm paprika , rensar bihålorna .
6

vitamin C. Du kan ta tillskott , men naturliga livsmedel källor är oftast bättre . Naturliga livsmedel källor av vitamin C är: broccoli , paprika , jordgubbar , citroner , papaya , kål , spenat , kiwi , apelsiner , grapefrukt , lime , tomater , zucchini , hallon , sparris , selleri , och ananas
. 7

Chicken Soup . Kycklingsoppa är en traditionell metod för att bota en förkylning . Enligt WebMD , kycklingsoppa hjälper tydliga näsgångarna . Hemlagad buljong är bäst på att bota förkylningar .
8

halsont . Om du får ont i halsen , prova en av dessa naturliga botemedel : . 1 gurgla med saltvatten 2 gurgla med citron vatten 3 gurgla med ättika 4 äta en lök eller vitlök Addera < br . . . . >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom