1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man tar 5HTP Kosttillskott

5 - HTP , eller 5 - hydroxytryptophan , är en byggsten av serotonin , en signalsubstans . Låga nivåer av serotonin kan leda till ångest , hetsätning , depression , huvudvärk , fibromyalgi eller restless leg syndrome . Som 5 -HTP tros kunna korsa blod- hjärnbarriären , kan det bidra till att öka nivåerna av serotonin i hjärnan. 5 - HTP är tillverkad av den afrikanska växten Griffonia simplicifolia , och finns i kapslar eller som en tinktur . Instruktioner
1

Kontakta en integrativ läkare eller annan sjukvårdspersonal utbildad i örtmedicin om du är intresserad av att ta 5 - HTP för att minska symtom på ångest , depression eller sömnlöshet . En kvalificerad läkare kan avgöra om du är en bra kandidat för att ta 5 - HTP ensam eller med andra växtbaserade kosttillskott .
2

Var inte nonchalant om att ta växtbaserade kosttillskott . Utbilda dig själv genom att läsa de allmänna varningar nedan från National Centers for Alternative komplementär medicin ( nccam ) vid Instititues of Health ( NIH ) . Du har fel om du tror att alla växt - och ört -derivat är " säkrare " eller " mindre giftig " än droger . Addera 3

Informera din läkare om du redan tar andra växtbaserade kosttillskott eller receptbelagda läkemedel . Det finns kontraindikationer för att ta droger och vissa växtbaserade kosttillskott som kan leda till allvarlig skada eller dödsfall . Det är bäst att undvika alkohol om du tar växtbaserade kosttillskott .
4

Köp växtbaserade kosttillskott endast från en känd källa som är från ett etablerat företag . Fråga din läkare eller herbalist att hänvisa dig till varumärken som har testat örter . Inte bara köpa den billigaste produkten på nätet , som potenser varierar kraftigt .
5

Fortsätt med försiktighet . Om du inte har tagit naturläkemedel kosttillskott innan , med din läkares vägledning , börja med den lägsta dosen . Det kan ta flera veckor innan du märker dess effekter . Blanda inte läkemedel och naturmedel. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom