1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelar av vitlök Kosttillskott

Vitlök är ett gemensamt hushåll ört som används i matlagning som också kan ha positiva hälsoeffekter . Som ett komplement till din kost , kan vitlök konsumeras råa eller tas i tillägg form . Vitlök tabletter som är enterodragerad begränsar oönskad lukt , eftersom de inte bryter ned tills tabletten når tarmarna . Vitlök tillskott är gjorda av åldern vitlök , torkad vitlök eller vitlöksolja . Hjärtsjukdom

Vitlök kan arbeta för att motverka olika former av hjärt-och kärlsjukdomar som högt blodtryck , högt kolesterol och åderförkalkning . Enligt University of Maryland Medical Center , främjar vitlök hjärthälsa genom att minska homocystein , C - reaktivt protein , trombocytaggregation , blodtryck och LDL-kolesterol och samtidigt öka HDL eller goda kolesterolet .
Cancer

Enligt Linus Pauling Institute , är högt intag av vitlök kopplat till skydd mot kolorektal -och magcancer . University of Maryland Medical Center säger att vitlök också kan hjälpa till att lindra några av de biverkningar av cancerpatienter som genomgår kemoterapi . Vitlök sägs förbättra trötthet och aptit hos patienter samt skyddar mot tarm och hjärtskadorsom ofta ses med kemoterapi användning .
Immunförsvar
< p > Vitlök kanske kan stärka immunförsvaret och hjälpa dig att avvärja sjukdomar och infektioner . Enligt University of Michigan Health System , har vitlök antivirala , antibakteriella och svampdödande egenskaper . Vitlök kan hjälpa dig att undvika att bli förkyld och hjälpa dig att återhämta sig från en förkylning snabbare .
Dosering

För att få de hälsomässiga fördelar av vitlök , kan du konsumera två till fyra kryddnejlikor av färsk vitlök dagligen. För vitlök tillskott , University of Maryland Medical Center rekommenderar följande doseringar för vuxna : 600 till 1200 milligram av åldern vitlöksextrakt dagligen i uppdelade doser , 20 ml vitlöks tinktur dagligen , fyra milliliter vätska extrakt dagligen , från 0,03 till 0,12 milliliter av vitlök olja tre gånger dagligen eller 400 mg vitlök i tablettform tre gånger dagligen .

Försiktighetsåtgärder

vitlök kosttillskott har blodförtunnande egenskaper så du bör tala om för din läkare om du är ta dem . Han kan råda dig att sluta vitlök före operation för att minska risken för blödning . Du bör också vara försiktig vid kombination av kompletterande vitlök med andra läkemedel eller kosttillskott som förtunnar blodet såsom acetylsalicylsyra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom