1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Mat & Örter som hjälper till med leverfunktion

Specifika örter kan hjälpa till med leverfunktionen ; några av dessa inkluderar gurkmeja , ingefära , maskros och kardborre . Livsmedel som vitlök och korsblommiga grönsaker stödjer även friska leverfunktion . Äpplen och citronsaft är också användbara när de används för att rena levern . Innan du lägger till särskilda livsmedel eller örter till stöd i leverfunktionssätt, rådfråga din läkare . Örter

Gurkmeja är en ört som även kan falla in i kategorin mat . Används ofta i indisk mat , hjälper det skyddar levern mot skador och lindrar inflammation i levern . Det hjälper också i matsmältningen genom att öka flödet av galla , och det kan hjälpa till med avgiftning . Det kan enkelt läggas till kyckling eller risrätter . Som te , koka 1 tsk . av torkad ört i en kopp kokande vatten i fem till 10 minuter , sila och drick tre gånger om dagen .

Ingefära används ofta i matlagning och har många medicinska egenskaper , bland annat förmågan att skydda levern . Det stöd i matsmältningen genom att stimulera utsöndringen av galla , tillsammans med innehåller potenta antioxidkomponenter. Du kan enkelt integrera mald ingefära i din matlagning . Gör ett te med ingefära , genom galler en liten mängd och koka i en kopp vatten i ca 10 minuter . Sila och drick ett par gånger om dagen . Söta med honung om så önskas .

Maskros rot är en ört tillsammans med att vara ett livsmedel med medicinska egenskaper . Det hjälper till att öka galla flöde i levern och kan också lindra vissa symtom i samband med hepatit . Sikta på att dricka tre koppar av detta te per dag . Simmer 1 tsk. torkad maskros i en kopp vatten , sila och dryck .

kardborre förbättrar leverfunktionen genom att fungera som en blod renare och stark antioxidant . Det är också till nytta vid behandling av gastrointestinala problem . Gör ett te med kardborre genom att koka en kopp vatten med 1 tsk . torkad kardborre under 10 minuter. Sila och dryck .
Foods

Vitlök innehåller en kraftfull komponent som kallas allicin , som hjälper till i processen för levern avgiftning . Det hjälper kroppen att göra sig av kvicksilver . Det hjälper också levern process livsmedelstillsatser och överskott hormoner . Lägg bara till några klyftor krossad vitlök till din dagliga kost för att ha en hälsosam inverkan på levern .

Korsblommiga grönsaker som broccoli , blomkål , vitkål och brysselkål innehåller komponenter som kallas glukosinolater som gör att levern att producera enzymer den behöver för avgiftning .

en tesked citronsaft i en 8 - ounce glas vatten varje morgon kan hjälpa leverfunktionen optimalt . Det bidrar till att rena levern , medhjälp i avgiftning . Det hjälper också i produktionen av galla i levern .

Pektin som finns i äpplen hjälper kroppen att eliminera ackumulerade metaller genom utsöndring i tarmen . Det tar en del av bördan av levern , som gör det möjligt att fungera på ett normalt sätt .

Medan örter och vissa livsmedel ibland kan dra leverfunktion , kolla med din läkare innan du genomföra en ny hälso- regim . Örter i synnerhet kan orsaka allvarliga reaktioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom