1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga örter för Memory

Som ni ålder , kan dina kognitiva processer , inklusive minne , försämras . Denna åldersrelaterade tillstånd kan förbättras med hjälp av örter och naturmedel som ökar minnet . Örter för förbättrad minnesfunktion kan gynna yngre människor också. Den som vill öka kognitiv funktion kanske vill prova minnesförbättrandeegenskaper tillgängliga växtbaserade kosttillskott . Gingko biloba

Gingko är ett träd hemma i Kina , även om den odlas i regioner runt om i världen . Vid tillägget finns på butikshyllorna , är bladen på trädet torkas och bearbetas för att framställa ett örtextrakt , koncentrera terpenoids och flavonoider som är kända för att förbättra minnet .

Gingko ökar blodflödet , tack vare förekomst av terpenoider , och en friare tillgång på blod syresätter hjärnan . En väl syresatt hjärna fungerar på en förbättrad nivå , vilket gynnar koncentration och minne .

Flavonoider är kraftfulla antioxidanter , som minskar antalet fria radikaler . Reduktionen av fria radikaler leder till frisk celltillväxt , vilket i sin tur innebär friskare hjärnceller. Ginkgo biloba inte direkt förbättra minnet , utan snarare förbättrar tillståndet i hjärnan övergripande genom förbättrad cirkulation och reduktion av fria radikaler. Addera Rosmarin

rosmarin anläggningen har länge haft ett rykte som ett växtbaserat minne förstärkare , men till skillnad från gingko det inte bearbetas till ett tillägg och tas dagligen . Författare John Lust varnar att överdriven användning av rosmarin , tas internt , kan leda till förgiftning .

Doften av rosmarin utlöser kemiska processer i hjärnan som kan få dig att känna dig piggare och stimulera dina kognitiva processer . Men det finns inga definitiva studier som visar en kopp rosmarin te en dag kommer att hålla minnesförlust borta .

Rosmarin används bäst som en kulinarisk komplimang i din mat . De små doser obrained på detta sätt kan bidra till att förbättra minnet. Men någon koncentration av denna ört bör undvikas .
Ginseng

Roten till ginseng ört , som gingko biloba , bearbetas för att bilda ett utdrag som finns tillgänglig i handeln . Ginseng stöd i förmågan att bilda nya kopplingar mellan nervceller , öka kognitiva processer , inklusive lagring av information . Det är också tänkt att öka dopamin och noradrenalin , hormoner i samband med humör och energinivåer .

Dopamin och noradrenalin direkt påverka effektiviteten i kognitiv behandling . När dessa nivåer är normala , fungerar din hjärna på ett effektivt sätt . När de släpper , upplever du hjärndimma och kortsiktiga minnesförlust .

Liksom gingko och rosmarin , gör ginseng inte direkt påverkar minnet , utan de bakomliggande sjukdomar såsom celltillväxt och hormonnivåer .

Använd

Både ginseng och gingko kan tas dagligen som kosttillskott . Med en riktig kost och motion regim , kan antingen supplement stöd i att hålla ditt minne skarp . Rosmarin bör inte användas som ett extrakt , utan ingår i din matlagning .

Rådgör alltid med din läkare eller healer när man överväger att införa ett nytt komplement till din dagliga rutin . Växtbaserade kosttillskott kan interagera negativt med varandra och med eventuella recept eller receptfria mediciner du tar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom