1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för Nerver och ångest

Ångest , eller nerver , är en allmän känsla av oro och ångest , enligt University of Maryland . Medan de flesta människor upplever någon form av ångest hela livet , de med GAD , eller generaliserat ångestsyndrom , upplever en överdriven mängd av ångest utan att nödvändigtvis upplever en viss situation . Orsakerna till ångest är fortfarande under utredning . The University of Maryland antyder det kan orsakas av signalsubstanser samt genetisk utveckling . GAD ska alltid övervakas av sjukvårdspersonal , dock kan vissa örter bidra till att lugna sinnet under en ångestattack. Valerian

Valerian är en medicinalväxt som går tillbaka till den 2: a århundradet e.Kr. , och det är allmänt används för att behandla ångest och sömnlöshet . Även om den exakta orsaken till dess medicinska fördelar är fortfarande under forskning , forskare tror att denna ört släpper gamma aminosmörsyra eller GABA , som reglerar nerver i hjärnan för att lugna en orolig själ . Syntetiska läkemedel mot ångest, såsom Xanax och Valium , fungerar genom att öka produktionen av den GABA- kemikalie. Valeriana är svagare än de läkemedel som förskrivs . Den är tillgänglig i flytande extrakt form, och som är inkapslat på grund av dess stickande lukt . Du kan köpa valeriana kapslar i någon hälsokostaffär , men se till att den innehåller ren valeriana extrakt . För att behandla ångest , konsumerar 150 milligram 2-3 gånger dagligen med 8 gram vatten . Som med alla växtbaserade tillägg för ångest , rådgöra med din läkare först , speciellt om du för närvarande föreskrivna antidepressiva eller ångestdämpande mediciner .
Passionsblomma och citronmeliss

passion ört har använts av sydamerikaner för sin förmåga att producera en lugnande effekt för dem med hysteri , sömnlöshet och ångest . I den moderna kulturen , är denna ört fortfarande rekommenderas för behandling av sömnlöshet och ångest , enligt University of Maryland . Passions fungerar på ett liknande sätt som Xanax och andra ångestdämpande mediciner , eftersom det främjar frisättningen av gamma aminosmörsyra eller GABA, i hjärnan. Denna kemikalie är ansvarig för att minska aktiviteten inom vissa nerver , vilket inducerar en lugnande eller lätt lugnande tillstånd . Styrkan för denna ört är mindre än den av valeriana , varför det ofta tas med citronmeliss , en annan anti- ångest ört. Enligt en studie beskrivs av University of Maryland , 36 patienter som har generaliserat ångestsyndrom upplevt en minskning av symtom , jämförbar med den syntetiska mediciner oxazepam . Denna studie är dock inte har en placebo , alltså resultaten inte kan vara avgörande .

Citronmeliss är en annan lugnande ört som har använts sedan medeltiden för att minska ångest och främja ett mer avslappnat sinnes . En studie fann att blanda citronmeliss med andra lugnande örter bidragit till att minska ångest och främja hälsosam sovvanor , enligt University of Maryland . En annan studie som skisseras av University of Maryland säger att i en placebokontrollerad studie , patienter som intog 600 mg citronmeliss per dag hade en signifikant minskning av ångestsymtom.

Att konsumera denna växtbaserade hopkok , konsumerar 300 milligram av citronmeliss i kapselform två gånger om dagen med 8 dl vatten . Passionsblomma rekommenderas att konsumeras i te form . Köp torkad passion från alla växtbaserade butik och blanda 1 tesked med 8 dl kokande vatten . Låt ört att dra i 10 minuter innan ansträngande och sötning efter smak . Drick detta te upp till 4 gånger per dag för att lindra ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom